Διατροφή

 
Διατροφικές συμβουλές για την περίοδο της νηστείας! 0 Σχόλια
Η περίοδος της νηστείας έχει αρχίσει με πολλούς να βάζουν στην άκρη για 40 ημέρες προϊόντα ζωικής προέλευσης και να καταναλώνουν τροφές, όπως όσπρια και θαλασσινά. Η διατροφή που ακολουθούμε τη Σαρακοστή θυμίζει κατά πολύ τα χαρακτηριστι... Διατροφή
Πώς να χωρίσεις το φαγητό σε μερίδες για να μην παχύνεις! 5 συμβουλές 0 Σχόλια
Για να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε τα κιλά σας δεν αρκεί μόνο να τρέφεστε σωστά, αλλά πρέπει να είστε απόλυτα ακριβείς με την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε.  Συνήθως οι περισσότεροι δεν είμαστε και αυτή είναι μια από τις παγίδε... Διατροφή
Ζουν περισσότερο όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα! 0 Σχόλια
Ο ΠΟΥ συνιστά τα μισά για καλή υγεία, όμως οι επιστήμονες απέδειξαν ότι όσοι τρώνε 800 γραμμάρια φρούτα και λαχανικά ζουν περισσότερο Όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημένες π... Διατροφή
Ξέχνα το πράσινο τσάι! Αυτό είναι το ρόφημα που πρέπει να πίνεις, αν θέλεις να αδυνατίσεις 0 Σχόλια
Μέχρι σήμερα ήξερες πως όταν ξεκινάς δίαιτα ξεχνάς οτιδήποτε έχει να κάνει με ζάχαρη, γλυκά και σοκολάτες, γιατί προφανώς τίποτα από όλα αυτά δεν ωφελεί τη διατροφή σου, αλλά ούτε και σε βοηθάει στο να χάσεις βάρος.   Συνεπώς τρως π... Διατροφή
Το πιο νόστιμο τραπέζι της Σαρακοστής! Τι περιλαμβάνει... 0 Σχόλια
Η Καθαρά Δευτέρα είναι ταυτισμένη με τα Κούλουμα, δηλαδή την έξοδο στην εξοχή, τον εορτασμό στη φύση, την κατανάλωση νηστίσιμων φαγητών, λαγάνας και φυσικά το πέταγμα του χαρταετού. Μπορεί όπως φαίνεται ο καιρός να μας τα χαλάσει... Διατροφή
Οι σούπες μάς βοηθούν να αδυνατίσουμε! 0 Σχόλια
Η σούπα σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι μια γευστική και αποτελεσματική λύση απώλειας κιλών. Όπως διαφάνηκε σε μελέτη που έκαναν οι επιστήμονες του Penn State των ΗΠΑ, η αύξηση του όγκου των τροφίμων που καταναλώνει κάποιος όταν τρώει,... Διατροφή
Οικονομική και υγιεινή λύση: Σπιτικό φαγητό και εκτός σπιτιού! 0 Σχόλια
Ολοένα αυξανόμενη λόγω της οικονομικής κρίσης αλλά και για λόγους υγιεινής είναι η διατροφή, ακόμα και στο γραφείο, με σπιτικό φαγητό. Τα απαιτητικά ωράρια στη δουλειά, οι γρήγοροι ρυθμοί και οι πολλές υποχρεώσεις αναγκάζουν πολλούς ανθρ... Διατροφή
Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα 0 Σχόλια
Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά κατά πόσο αυτή η διατροφή φέρνει τα αποτελέσματα που “υπόσχεται”; Είναι κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε; Διατροφή
Η "Σπιτική Κουζίνα" σε... όλη την Αθήνα! 0 Σχόλια
Η Σπιτική Κουζίνα που όλοι αγάπησαν, τώρα και στην Νίκαια σε 2 σημεία! Η μεγάλη αλυσίδα Σπιτικού Φαγητού με το Κοινωνικό πρόσωπο άνοιξε ήδη τις πύλες της σε 2 νέα σημεία στη Νίκαια, Πέτρου Ράλλη 210 & Βρυουλών 35 Διατροφή
Πόσες θερμίδες έχουν οι καφέδες που πίνουμε κάθε μέρα! 0 Σχόλια
Χωρίς καφέ το... μάτι δεν ανοίγει. Μήπως όμως πρέπει ν' αρχίσετε να σκέφτεστε πόσες θερμίδες έχει το ρόφημα που επιλέγετε;   Οι έρευνες δείχνουν πως ο καφές κάνει καλό, αλλά ανάλογα με τον τύπο που επιλέγετε μπορεί να κρύβει πολλέ... Διατροφή
Ποιο ήταν το αποτέλεσμα της επιβολής φόρων στα λιπαρά τρόφιμα στη Δανία; 0 Σχόλια
Το Δανέζικο μοντέλο επιβολής φόρων στα λιπαρά τρόφιμα έφερε θετικές αν και μικρές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες αλλά δίχασε τόσο τους ειδικούς όσο και τους απλούς καταναλωτές. Διατροφή
5 τρόποι να σταματήσετε να σκέφτεστε συνεχώς το φαγητό! 0 Σχόλια
Αν έχετε στο μυαλό σας ότι η πίεση που νιώθετε, η στέρηση, η καταπίεση, η έλλειψη, η πείνα ή ό,τι άλλο θεωρείτε ότι θα σας δυσκολέψει θα περάσει πολύ σύντομα, θα έχετε περισσότερο κουράγιο για να συνεχίσετε με αυστηρότητα την διαδικασία... Διατροφή
Ποιες τροφές μας φουσκώνουν; 0 Σχόλια
Πρήξιμο, «φούσκωμα», τυμπανισμός. Όπως και να το χαρακτηρίσουμε η αίσθηση είναι ίδια: ενοχλητική. Κάποιες μέρες τα πράγματα είναι καλύτερα, κάποιες χειρότερα. Τι μπορεί να φταίει; Συνήθως, η διατροφή. Συγκεκριμένα είδη τροφί... Διατροφή
Τρώγοντας υδατάνθρακες το βράδυ μπορείς να χάσεις κιλά! 0 Σχόλια
Μακαρόνια και ψωμί. Δυο λέξεις που σας έρχονται αμέσως στο μυαλό όταν ακούτε τη λέξη «υδατάνθρακες». Δυο από τις τροφές που ανήκουν στην κατηγορία εκείνων, που σύμφωνα με τους διατροφολόγους δεν πρέπει να καταναλώνετε μετά τις... Διατροφή
Τι τρώμε όταν έχει μπάλα για να μην παχύνουμε! 0 Σχόλια
Στο μεγάλο πρόβλημα του τι τρώμε όταν έχει μπάλα την απάντηση μας τη δίνει η διαιτολόγος Βίκυ Πυρογιάννη: "Μπορείτε να ευχαριστηθείτε το γεύμα σας όσο και το ματς αρκεί να μην... ξεφύγετε! Η καλύτερη λύση από τις πίτσες και τις πολλές... Διατροφή
Τι σας «μαγειρεούν» ο Μάρκος και ο σεφ Αντώνης Πετρόπουλος; 0 Σχόλια
Ριζότο με προσούτο και φρέσκα μυρωδικά Υλικά:250 γρ. ρύζι Αrborio 90 γρ. προσούτο Λίγο κονιάκ, Λίγο κρασί 1 κ.σ. κρεμμύδι ξερό (κ.σ.= κουτάλι σούπας) 1 κ.γ. κρεμμύδι φρέσκο (κ.γ.= κουτάλι γλυκού) Λίγο σκόρδο Συνταγές | Διατροφή
Το καλύτερο ζαμπόν-τυρί της Αθήνας! 0 Σχόλια
Όχι ότι οι τυρόπιτες και τα υπόλοιπα προϊόντα του δεν «σκίζουν», αλλά το ζαμπόν τυρί «λέει» πολλά. Φτιάχνει και φοβερό καφέ ο Νικόλας στο «Μαρινόπουλο Παλαιού Φαλήρου», έχει ωραία γλυκά με παγωτό, γενικά... Αγορά | Διατροφή
Λύκος στο όνομα, «Αρνάκι» στις τιμές! 0 Σχόλια
Ο Βαγγέλης Λύκος και η αδελφή του Μαίρη είναι παιδιά παραδοσιακού κρεοπώλη, του κυρ Νίκου, με πολύ «δυνατό» όνομα στην αγορά του Πειραιά! Τα κρέατά τους καθαρά και οι τιμές τους ακόμη πιο σωστές. Τις διατηρούν, μάλιστα, σταθερέ... Αγορά | Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές τους; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Διατροφικές συμβουλές για την περίοδο της νηστείας! 0 Σχόλια
Η περίοδος της νηστείας έχει αρχίσει με πολλούς να βάζουν στην άκρη για 40 ημέρες προϊόντα ζωικής προέλευσης και να καταναλώνουν τροφές, όπως όσπρια και θαλασσινά. Η διατροφή που ακολουθούμε τη Σαρακοστή θυμίζει κατά πολύ τα χαρακτηριστι... Διατροφή
Πώς να χωρίσεις το φαγητό σε μερίδες για να μην παχύνεις! 5 συμβουλές 0 Σχόλια
Για να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε τα κιλά σας δεν αρκεί μόνο να τρέφεστε σωστά, αλλά πρέπει να είστε απόλυτα ακριβείς με την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε.  Συνήθως οι περισσότεροι δεν είμαστε και αυτή είναι μια από τις παγίδε... Διατροφή
Ζουν περισσότερο όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα! 0 Σχόλια
Ο ΠΟΥ συνιστά τα μισά για καλή υγεία, όμως οι επιστήμονες απέδειξαν ότι όσοι τρώνε 800 γραμμάρια φρούτα και λαχανικά ζουν περισσότερο Όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημένες π... Διατροφή
Ξέχνα το πράσινο τσάι! Αυτό είναι το ρόφημα που πρέπει να πίνεις, αν θέλεις να αδυνατίσεις 0 Σχόλια
Μέχρι σήμερα ήξερες πως όταν ξεκινάς δίαιτα ξεχνάς οτιδήποτε έχει να κάνει με ζάχαρη, γλυκά και σοκολάτες, γιατί προφανώς τίποτα από όλα αυτά δεν ωφελεί τη διατροφή σου, αλλά ούτε και σε βοηθάει στο να χάσεις βάρος.   Συνεπώς τρως π... Διατροφή
Το πιο νόστιμο τραπέζι της Σαρακοστής! Τι περιλαμβάνει... 0 Σχόλια
Η Καθαρά Δευτέρα είναι ταυτισμένη με τα Κούλουμα, δηλαδή την έξοδο στην εξοχή, τον εορτασμό στη φύση, την κατανάλωση νηστίσιμων φαγητών, λαγάνας και φυσικά το πέταγμα του χαρταετού. Μπορεί όπως φαίνεται ο καιρός να μας τα χαλάσει... Διατροφή
Οι σούπες μάς βοηθούν να αδυνατίσουμε! 0 Σχόλια
Η σούπα σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι μια γευστική και αποτελεσματική λύση απώλειας κιλών. Όπως διαφάνηκε σε μελέτη που έκαναν οι επιστήμονες του Penn State των ΗΠΑ, η αύξηση του όγκου των τροφίμων που καταναλώνει κάποιος όταν τρώει,... Διατροφή
Οικονομική και υγιεινή λύση: Σπιτικό φαγητό και εκτός σπιτιού! 0 Σχόλια
Ολοένα αυξανόμενη λόγω της οικονομικής κρίσης αλλά και για λόγους υγιεινής είναι η διατροφή, ακόμα και στο γραφείο, με σπιτικό φαγητό. Τα απαιτητικά ωράρια στη δουλειά, οι γρήγοροι ρυθμοί και οι πολλές υποχρεώσεις αναγκάζουν πολλούς ανθρ... Διατροφή
Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα 0 Σχόλια
Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά κατά πόσο αυτή η διατροφή φέρνει τα αποτελέσματα που “υπόσχεται”; Είναι κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε; Διατροφή
Η "Σπιτική Κουζίνα" σε... όλη την Αθήνα! 0 Σχόλια
Η Σπιτική Κουζίνα που όλοι αγάπησαν, τώρα και στην Νίκαια σε 2 σημεία! Η μεγάλη αλυσίδα Σπιτικού Φαγητού με το Κοινωνικό πρόσωπο άνοιξε ήδη τις πύλες της σε 2 νέα σημεία στη Νίκαια, Πέτρου Ράλλη 210 & Βρυουλών 35 Διατροφή
Πόσες θερμίδες έχουν οι καφέδες που πίνουμε κάθε μέρα! 0 Σχόλια
Χωρίς καφέ το... μάτι δεν ανοίγει. Μήπως όμως πρέπει ν' αρχίσετε να σκέφτεστε πόσες θερμίδες έχει το ρόφημα που επιλέγετε;   Οι έρευνες δείχνουν πως ο καφές κάνει καλό, αλλά ανάλογα με τον τύπο που επιλέγετε μπορεί να κρύβει πολλέ... Διατροφή
Ποιο ήταν το αποτέλεσμα της επιβολής φόρων στα λιπαρά τρόφιμα στη Δανία; 0 Σχόλια
Το Δανέζικο μοντέλο επιβολής φόρων στα λιπαρά τρόφιμα έφερε θετικές αν και μικρές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες αλλά δίχασε τόσο τους ειδικούς όσο και τους απλούς καταναλωτές. Διατροφή
5 τρόποι να σταματήσετε να σκέφτεστε συνεχώς το φαγητό! 0 Σχόλια
Αν έχετε στο μυαλό σας ότι η πίεση που νιώθετε, η στέρηση, η καταπίεση, η έλλειψη, η πείνα ή ό,τι άλλο θεωρείτε ότι θα σας δυσκολέψει θα περάσει πολύ σύντομα, θα έχετε περισσότερο κουράγιο για να συνεχίσετε με αυστηρότητα την διαδικασία... Διατροφή
Ποιες τροφές μας φουσκώνουν; 0 Σχόλια
Πρήξιμο, «φούσκωμα», τυμπανισμός. Όπως και να το χαρακτηρίσουμε η αίσθηση είναι ίδια: ενοχλητική. Κάποιες μέρες τα πράγματα είναι καλύτερα, κάποιες χειρότερα. Τι μπορεί να φταίει; Συνήθως, η διατροφή. Συγκεκριμένα είδη τροφί... Διατροφή
Τρώγοντας υδατάνθρακες το βράδυ μπορείς να χάσεις κιλά! 0 Σχόλια
Μακαρόνια και ψωμί. Δυο λέξεις που σας έρχονται αμέσως στο μυαλό όταν ακούτε τη λέξη «υδατάνθρακες». Δυο από τις τροφές που ανήκουν στην κατηγορία εκείνων, που σύμφωνα με τους διατροφολόγους δεν πρέπει να καταναλώνετε μετά τις... Διατροφή