Διατροφή

 
Ασπρα, κόκκινα, κίτρινα κρεμμύδια - Ποιες οι διαφορές τους, σε ποιο φαγητό ταιριάζουν! 0 Σχόλια
Eίναι ευεργετικά για την άμυνα του οργανισμού και πολλές φορές απαραίτητο συστατικό των συνταγών που αγαπάμε. Οι έμπειρες νοικοκυρές ίσως να ξέρουν τις διαφορές των κρεμμυδιών. Του λαχανικού που είναι πλούσια πηγή φλαβονοειδών, που έχει βιτ... Διατροφή
Οικονομική και υγιεινή λύση: Σπιτικό φαγητό και εκτός σπιτιού! 0 Σχόλια
Ολοένα αυξανόμενη λόγω της οικονομικής κρίσης αλλά και για λόγους υγιεινής είναι η διατροφή, ακόμα και στο γραφείο, με σπιτικό φαγητό. Τα απαιτητικά ωράρια στη δουλειά, οι γρήγοροι ρυθμοί και οι πολλές υποχρεώσεις αναγκάζουν πολλούς ανθρ... Διατροφή
Πέντε βλαβερά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγεις 0 Σχόλια
Πολλά τρόφιμα που βρίσκονται στα ράφια των σουπερμάρκετ ή στα ψυγεία τους είναι μεταμφιεσμένα στο να φαίνονται ότι σου κάνουν καλό ενώ στην πραγματικότητα δεν έχουν καμιά θρεπτική αξία και προκαλούν γήρανση. Παρακάτω είναι πέντε τρόφιμα... Διατροφή
8 τρόφιμα που αναπτύσσουν τους μύες 0 Σχόλια
Αν η μπύρα, τα πατατάκια και τα γλυκά έφτιαχναν μύες, θα ήμασταν όλοι τεράστιοι. Το θέμα είναι ότι δεν το κάνουν (αν εξαιρέσουμε τα περιττά κιλά που προσθέτουν στη μέση και σε άλλα σημεία του σώματός μας). Σύμφωνα με έρευνες όμως υπάρχου... Διατροφή
9 τρόφιμα για καλύτερο ύπνο 0 Σχόλια
Αισθάνεσαι υπερβολική κούραση και στρες; Σίγουρα δεν είσαι το μόνο άτομο στον κόσμο. Σύμφωνα με έρευνες από το National Sleep Foundation στις ΗΠΑ, το 40% των Αμερικανών υποφέρει από κάποια συμπτώματα αϋπνίας μέσα σε έτος. Σίγουρα, με την... Διατροφή
5 τρόφιμα που απογειώνουν το μεταβολισμό σου 0 Σχόλια
Μέσα στο Διαδίκτυο θα βρεις χιλιάδες άρθρα για “σούπερ τρόφιμα” που θεωρούνται ότι μετατρέπουν το σώμα σου σε μια μηχανή υψηλής απόδοσης καύσης λίπους. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτούς τους ισχυρισμούς; Μπορούν αυτά τα τρόφιμ... Διατροφή
6 τρόποι για να χάσεις βάρος μετά τις 6 το απόγευμα 0 Σχόλια
Η καλλίγραμμη και γυμνασμένη σιλουέτα είναι ο στόχος σας μέχρι το ερχόμενο καλοκαίρι. Και με βάση αυτόν έχετε μπει στη διαδικασία να αναζητείτε καθημερινά τρόπους με τους οποίους θα μπορέσετε να τρέφεστε υγιεινά ακολουθώντας παράλληλα κα... Διατροφή
Αυτή είναι η υπερτροφή που όλοι έχουμε στο ψυγείο! 0 Σχόλια
Υπάρχουν κάποιες τροφές που, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, προστατεύουν και θωρακίζουν την υγεία, αν ενταχθούν στις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες. Η ποικιλία των τροφών αυτών, που από ορισμένους χαρακτηρίζονται ως «υπερτρ... Διατροφή
Aυτές είναι τροφές που σου ανοίγουν την όρεξη 0 Σχόλια
Yπάρχουν τροφές που δεν καλύπτουν απλά την ανάγκη σου για ενέργεια, αλλά την μεγαλώνουν: τροφές, δηλαδή, που αντί να δημιουργούν το αίσθημα κορεσμού, σου ανοίγουν την όρεξη. Διατροφή
3 οδηγίες και ένα μενού αποτοξίνωσης για να νιώσεις καλύτερα άμεσα! 0 Σχόλια
Αν υπήρχαν μαγικά κόλπα, θα είχαμε όλες την κοιλίτσα της Ζιζέλ, τους μυς του Ρονάλντο και τα πόδια της Αμπρόσιο. Επειδή -μάλλον- μαγικά κόλπα δεν υπάρχουν καλό είναι αυτές τις ημέρες να κρατήσουμε ένα μέτρο στο φαγητό μας. Προσωπικά, ότα... Διατροφή
Αποτοξίνωση: Κάθε μέρα στο πιάτο σου 0 Σχόλια
Η αποτοξίνωση είναι μία λειτουργία που ο οργανισμός την κάνει από μόνος του. Απλά σε περιόδους σαν αυτήν, χρειάζεται να βοηθήσουμε κι εμείς, συμπεριλαμβάνοντας στη διατροφή μας πολύ νερό και κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα. Κάνε τη λίστα με... Διατροφή
Πώς θα κόψεις μια και καλή τη λιγούρα για γλυκό μετά το φαγητό 0 Σχόλια
Μια συνήθεια που για τους περισσότερους έχει καθιερωθεί από τα παιδικά τους χρόνια, που «έμαθαν» να την έχουν. Μετά από ένα απολαυστικό γεύμα ακολουθεί ένα ακόμα πιο απολαυστικό γλύκισμα. Ισως να έχετε παρατηρήσει κι εσείς μια... Διατροφή
Το κρασί αποδεικνύεται ευεργετικό κατά του κρυολογήματος 0 Σχόλια
Η μελέτη έγινε από Ισπανούς επιστήμονες με τη συμμετοχή περίπου 4.000 ατόμων στους οποίους και ανέλυσαν την επίδραση του κόκκινου κρασιού στην υγεία τους. Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η κατανάλωση με μέτρο κόκκινου κρασιού είναι ευεργετική... Διατροφή
Τα 10 τρόφιμα που θα δώσουν λάμψη και φροντίδα στο δέρμα σας τον χειμώνα 0 Σχόλια
Καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν ξεκινήσει εδώ και εβδομάδες να απειλούν το δέρμα μας, απαιτείται λίγη περισσότερη φροντίδα από ό, τι συνήθως, τόσο στην ενυδάτωσή μας, όσο και στην καθημερινή μας διατροφή.  Διατροφή
Τι τρώμε όταν έχει μπάλα για να μην παχύνουμε! 0 Σχόλια
Στο μεγάλο πρόβλημα του τι τρώμε όταν έχει μπάλα την απάντηση μας τη δίνει η διαιτολόγος Βίκυ Πυρογιάννη: "Μπορείτε να ευχαριστηθείτε το γεύμα σας όσο και το ματς αρκεί να μην... ξεφύγετε! Η καλύτερη λύση από τις πίτσες και τις πολλές... Διατροφή
Τι σας «μαγειρεούν» ο Μάρκος και ο σεφ Αντώνης Πετρόπουλος; 0 Σχόλια
Ριζότο με προσούτο και φρέσκα μυρωδικά Υλικά:250 γρ. ρύζι Αrborio 90 γρ. προσούτο Λίγο κονιάκ, Λίγο κρασί 1 κ.σ. κρεμμύδι ξερό (κ.σ.= κουτάλι σούπας) 1 κ.γ. κρεμμύδι φρέσκο (κ.γ.= κουτάλι γλυκού) Λίγο σκόρδο Συνταγές | Διατροφή
Το καλύτερο ζαμπόν-τυρί της Αθήνας! 0 Σχόλια
Όχι ότι οι τυρόπιτες και τα υπόλοιπα προϊόντα του δεν «σκίζουν», αλλά το ζαμπόν τυρί «λέει» πολλά. Φτιάχνει και φοβερό καφέ ο Νικόλας στο «Μαρινόπουλο Παλαιού Φαλήρου», έχει ωραία γλυκά με παγωτό, γενικά... Αγορά | Διατροφή
Λύκος στο όνομα, «Αρνάκι» στις τιμές! 0 Σχόλια
Ο Βαγγέλης Λύκος και η αδελφή του Μαίρη είναι παιδιά παραδοσιακού κρεοπώλη, του κυρ Νίκου, με πολύ «δυνατό» όνομα στην αγορά του Πειραιά! Τα κρέατά τους καθαρά και οι τιμές τους ακόμη πιο σωστές. Τις διατηρούν, μάλιστα, σταθερέ... Αγορά | Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές τους; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Ασπρα, κόκκινα, κίτρινα κρεμμύδια - Ποιες οι διαφορές τους, σε ποιο φαγητό ταιριάζουν! 0 Σχόλια
Eίναι ευεργετικά για την άμυνα του οργανισμού και πολλές φορές απαραίτητο συστατικό των συνταγών που αγαπάμε. Οι έμπειρες νοικοκυρές ίσως να ξέρουν τις διαφορές των κρεμμυδιών. Του λαχανικού που είναι πλούσια πηγή φλαβονοειδών, που έχει βιτ... Διατροφή
Οικονομική και υγιεινή λύση: Σπιτικό φαγητό και εκτός σπιτιού! 0 Σχόλια
Ολοένα αυξανόμενη λόγω της οικονομικής κρίσης αλλά και για λόγους υγιεινής είναι η διατροφή, ακόμα και στο γραφείο, με σπιτικό φαγητό. Τα απαιτητικά ωράρια στη δουλειά, οι γρήγοροι ρυθμοί και οι πολλές υποχρεώσεις αναγκάζουν πολλούς ανθρ... Διατροφή
Πέντε βλαβερά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγεις 0 Σχόλια
Πολλά τρόφιμα που βρίσκονται στα ράφια των σουπερμάρκετ ή στα ψυγεία τους είναι μεταμφιεσμένα στο να φαίνονται ότι σου κάνουν καλό ενώ στην πραγματικότητα δεν έχουν καμιά θρεπτική αξία και προκαλούν γήρανση. Παρακάτω είναι πέντε τρόφιμα... Διατροφή
8 τρόφιμα που αναπτύσσουν τους μύες 0 Σχόλια
Αν η μπύρα, τα πατατάκια και τα γλυκά έφτιαχναν μύες, θα ήμασταν όλοι τεράστιοι. Το θέμα είναι ότι δεν το κάνουν (αν εξαιρέσουμε τα περιττά κιλά που προσθέτουν στη μέση και σε άλλα σημεία του σώματός μας). Σύμφωνα με έρευνες όμως υπάρχου... Διατροφή
9 τρόφιμα για καλύτερο ύπνο 0 Σχόλια
Αισθάνεσαι υπερβολική κούραση και στρες; Σίγουρα δεν είσαι το μόνο άτομο στον κόσμο. Σύμφωνα με έρευνες από το National Sleep Foundation στις ΗΠΑ, το 40% των Αμερικανών υποφέρει από κάποια συμπτώματα αϋπνίας μέσα σε έτος. Σίγουρα, με την... Διατροφή
5 τρόφιμα που απογειώνουν το μεταβολισμό σου 0 Σχόλια
Μέσα στο Διαδίκτυο θα βρεις χιλιάδες άρθρα για “σούπερ τρόφιμα” που θεωρούνται ότι μετατρέπουν το σώμα σου σε μια μηχανή υψηλής απόδοσης καύσης λίπους. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτούς τους ισχυρισμούς; Μπορούν αυτά τα τρόφιμ... Διατροφή
6 τρόποι για να χάσεις βάρος μετά τις 6 το απόγευμα 0 Σχόλια
Η καλλίγραμμη και γυμνασμένη σιλουέτα είναι ο στόχος σας μέχρι το ερχόμενο καλοκαίρι. Και με βάση αυτόν έχετε μπει στη διαδικασία να αναζητείτε καθημερινά τρόπους με τους οποίους θα μπορέσετε να τρέφεστε υγιεινά ακολουθώντας παράλληλα κα... Διατροφή
Αυτή είναι η υπερτροφή που όλοι έχουμε στο ψυγείο! 0 Σχόλια
Υπάρχουν κάποιες τροφές που, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, προστατεύουν και θωρακίζουν την υγεία, αν ενταχθούν στις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες. Η ποικιλία των τροφών αυτών, που από ορισμένους χαρακτηρίζονται ως «υπερτρ... Διατροφή
Aυτές είναι τροφές που σου ανοίγουν την όρεξη 0 Σχόλια
Yπάρχουν τροφές που δεν καλύπτουν απλά την ανάγκη σου για ενέργεια, αλλά την μεγαλώνουν: τροφές, δηλαδή, που αντί να δημιουργούν το αίσθημα κορεσμού, σου ανοίγουν την όρεξη. Διατροφή
3 οδηγίες και ένα μενού αποτοξίνωσης για να νιώσεις καλύτερα άμεσα! 0 Σχόλια
Αν υπήρχαν μαγικά κόλπα, θα είχαμε όλες την κοιλίτσα της Ζιζέλ, τους μυς του Ρονάλντο και τα πόδια της Αμπρόσιο. Επειδή -μάλλον- μαγικά κόλπα δεν υπάρχουν καλό είναι αυτές τις ημέρες να κρατήσουμε ένα μέτρο στο φαγητό μας. Προσωπικά, ότα... Διατροφή
Αποτοξίνωση: Κάθε μέρα στο πιάτο σου 0 Σχόλια
Η αποτοξίνωση είναι μία λειτουργία που ο οργανισμός την κάνει από μόνος του. Απλά σε περιόδους σαν αυτήν, χρειάζεται να βοηθήσουμε κι εμείς, συμπεριλαμβάνοντας στη διατροφή μας πολύ νερό και κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα. Κάνε τη λίστα με... Διατροφή
Πώς θα κόψεις μια και καλή τη λιγούρα για γλυκό μετά το φαγητό 0 Σχόλια
Μια συνήθεια που για τους περισσότερους έχει καθιερωθεί από τα παιδικά τους χρόνια, που «έμαθαν» να την έχουν. Μετά από ένα απολαυστικό γεύμα ακολουθεί ένα ακόμα πιο απολαυστικό γλύκισμα. Ισως να έχετε παρατηρήσει κι εσείς μια... Διατροφή
Το κρασί αποδεικνύεται ευεργετικό κατά του κρυολογήματος 0 Σχόλια
Η μελέτη έγινε από Ισπανούς επιστήμονες με τη συμμετοχή περίπου 4.000 ατόμων στους οποίους και ανέλυσαν την επίδραση του κόκκινου κρασιού στην υγεία τους. Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η κατανάλωση με μέτρο κόκκινου κρασιού είναι ευεργετική... Διατροφή
Τα 10 τρόφιμα που θα δώσουν λάμψη και φροντίδα στο δέρμα σας τον χειμώνα 0 Σχόλια
Καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν ξεκινήσει εδώ και εβδομάδες να απειλούν το δέρμα μας, απαιτείται λίγη περισσότερη φροντίδα από ό, τι συνήθως, τόσο στην ενυδάτωσή μας, όσο και στην καθημερινή μας διατροφή.  Διατροφή