Διατροφή

 
8 μυστικά για να τρως λιγότερο και να φτιάξεις κορμί μέχρι το καλοκαίρι 0 Σχόλια
Προσπαθείς εδώ και πολύ καιρό να χάσεις βάρος, αλλά διαπιστώνεις ότι η ζυγαριά βρίσκεται κολλημένη σε ένα νούμερο. Πώς γίνεται όμως αυτό, όταν από τη στιγμή που πήρες αυτή την απόφαση έχεις υποστεί δεκάδες στερήσεις, έχεις μειώσει το φαγητ... Διατροφή
Οι 5 τροφές που απαγορεύεται να φας πριν κοιμηθείς 0 Σχόλια
Για κάποιο λόγο, τα βραδινά σνακ την ώρα που παρακολουθούμε τηλεόραση είναι τόσο ταιριαστά όσο και τα ποπ κορν στο σινεμά. Είναι γνωστό πως η μεταβολική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού μειώνεται σημαντικά όσο περνάει η ημέρα –... Διατροφή
Δίαιτα με νηστίσιμα πιάτα για να χάσετε κιλά έως το Πάσχα! 0 Σχόλια
Αποφάσισες να νηστέψεις και καλά κάνεις, αφού πέρα από τους θρησκευτικούς λόγους, η νηστεία αποτελεί μια καθαρά χορτοφαγική διατροφή που μπορεί να σε αποτοξινώσει από το κρέας και τα παράγωγά του για λίγο διάστημα. Τα οφέλη είναι πολλά... Διατροφή
Το λιγότερο αλάτι στο φαγητό μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα 0 Σχόλια
Αν κανείς θέλει να πηγαίνει λιγότερες φορές στην τουαλέτα για να ουρήσει μέσα στη νύχτα, καλά θα κάνει να περιορίσει το αλάτι που βάζει στο φαγητό του, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα. Η νυκτουρία επηρεάζει πάνω από το 50... Διατροφή
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε το ρύζι που περίσσεψε, την επόμενη ημέρα! 0 Σχόλια
Πόσοι από εσάς δεν έχετε ζεστάνει ξανά το ρύζι που σας είχε απομείνει από το μεσημέρι για να το φάτε το βράδυ ή ακόμα και την επόμενη μέρα. Αν όχι όλοι οι περισσότεροι. Πόσοι από εσάς, τώρα, γνωρίζετε πως υπάρχει κίνδυνος για τροφική δηλ... Διατροφή
Πώς θα βοηθήσετε ένα παιδί να φάει όταν δεν έχει όρεξη; 0 Σχόλια
Είναι αρκετά σύνηθες το φαινόμενο ένα παιδί να μην έχει όρεξη για φαγητό και αυτό να αποτελεί αφορμή εντάσεων και καυγάδων μεταξύ γονέων και παιδιών. Αν πρόκειται για μεμονωμένο φαινόμενο και όχι για επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά, δεν χρε... Διατροφή
Tρία πράγματα που σε εμποδίζουν να αδυνατίσεις! 0 Σχόλια
Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι φυσικά οι πιο σημαντικοί παράγοντες επιτυχίας στην προσπάθειά μας να χάσουμε κιλά ή να διατηρηθούμε σε ένα υγιές σωματικό βάρος. Υπάρχουν όμως μικρά πράγματα που σαμποτάρουν αυτή την... Διατροφή
Θες να ζήσεις μέχρι τα 100; Φάε 10 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα! 0 Σχόλια
Καλά νέα για τους χορτοφάγους ή για τους φανατικούς των φρούτων και των λαχανικών, καθώς σύμφωνα με μια νέα βρετανική, επιστημονική έρευνα, όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημ... Διατροφή
Χρήσιμες συμβουλές για υγιεινή διατροφή χωρίς στερήσεις! 0 Σχόλια
Η καθιέρωση μιας υγιεινής διατροφής καθημερινά δεν είναι τόσο δύσκολη όσο ακούγεται. Απλά θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους διατροφικούς κανόνες: Διατροφή
Το φαγητό με παρέα παχαίνει! Προτιμήστε τη μοναξιά στο τραπέζι... 0 Σχόλια
Εχεις σκάσει από το φαγητό, όταν ο σερβιτόρος έρχεται να σε ρωτήσει αν θες και γλυκό. Και ενώ είσαι έτοιμος/η να πεις «Οχι, ευχαριστώ», ο συνδαιτυμόνας σου παραγγέλνει σουφλέ σοκολάτας. Δεν αντιστέκεσαι παραγγέλνεις και εσύ. Ερευνες επανε... Διατροφή
Οι 8 τροφές που “καίνε” το λίπος στην κοιλιά! 0 Σχόλια
Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά (γύρω από το στομάχι) μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο Αλτσχάιμερ, την αθηροσκλήρωση και σε προβλήματα γονιμοτητας.... Διατροφή
Η διατροφή που τα έχει όλα! 0 Σχόλια
Η δίαιτα του ουράνιου τόξου, αν μη τι άλλο, είναι μια διατροφή διασκεδαστική και γεμάτη χρώματα. Είναι αρκετά διαδεδομένη στο εξωτερικό και το μόνο που ζητάει από εσένα είναι να καταναλώνεις τρόφιμα και από τα επτά χρώματα του ουράνιου τ... Διατροφή
Πρωινό και μικρά και συχνά γεύματα κάνουν καλό στην καρδιά! 0 Σχόλια
Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής υγείας και την θετική επίδραση της φυσικής δραστηριότητας στην καρδιαγγειακή υγεία, διαπιστώνει η μ... Διατροφή
Συστηματικό πρωινό, μικρά συχνά γεύματα και ψυχική υγεία, για γερή καρδιά 0 Σχόλια
Πρωινό και μικρά και συχνά γεύματα κάνουν καλό στην καρδιά σύμφωνα με ελληνική μελέτη. Διατροφή
Τι τρώμε όταν έχει μπάλα για να μην παχύνουμε! 0 Σχόλια
Στο μεγάλο πρόβλημα του τι τρώμε όταν έχει μπάλα την απάντηση μας τη δίνει η διαιτολόγος Βίκυ Πυρογιάννη: "Μπορείτε να ευχαριστηθείτε το γεύμα σας όσο και το ματς αρκεί να μην... ξεφύγετε! Η καλύτερη λύση από τις πίτσες και τις πολλές... Διατροφή
Τι σας «μαγειρεούν» ο Μάρκος και ο σεφ Αντώνης Πετρόπουλος; 0 Σχόλια
Ριζότο με προσούτο και φρέσκα μυρωδικά Υλικά:250 γρ. ρύζι Αrborio 90 γρ. προσούτο Λίγο κονιάκ, Λίγο κρασί 1 κ.σ. κρεμμύδι ξερό (κ.σ.= κουτάλι σούπας) 1 κ.γ. κρεμμύδι φρέσκο (κ.γ.= κουτάλι γλυκού) Λίγο σκόρδο Συνταγές | Διατροφή
Το καλύτερο ζαμπόν-τυρί της Αθήνας! 0 Σχόλια
Όχι ότι οι τυρόπιτες και τα υπόλοιπα προϊόντα του δεν «σκίζουν», αλλά το ζαμπόν τυρί «λέει» πολλά. Φτιάχνει και φοβερό καφέ ο Νικόλας στο «Μαρινόπουλο Παλαιού Φαλήρου», έχει ωραία γλυκά με παγωτό, γενικά... Αγορά | Διατροφή
Λύκος στο όνομα, «Αρνάκι» στις τιμές! 0 Σχόλια
Ο Βαγγέλης Λύκος και η αδελφή του Μαίρη είναι παιδιά παραδοσιακού κρεοπώλη, του κυρ Νίκου, με πολύ «δυνατό» όνομα στην αγορά του Πειραιά! Τα κρέατά τους καθαρά και οι τιμές τους ακόμη πιο σωστές. Τις διατηρούν, μάλιστα, σταθερέ... Αγορά | Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές τους; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
8 μυστικά για να τρως λιγότερο και να φτιάξεις κορμί μέχρι το καλοκαίρι 0 Σχόλια
Προσπαθείς εδώ και πολύ καιρό να χάσεις βάρος, αλλά διαπιστώνεις ότι η ζυγαριά βρίσκεται κολλημένη σε ένα νούμερο. Πώς γίνεται όμως αυτό, όταν από τη στιγμή που πήρες αυτή την απόφαση έχεις υποστεί δεκάδες στερήσεις, έχεις μειώσει το φαγητ... Διατροφή
Οι 5 τροφές που απαγορεύεται να φας πριν κοιμηθείς 0 Σχόλια
Για κάποιο λόγο, τα βραδινά σνακ την ώρα που παρακολουθούμε τηλεόραση είναι τόσο ταιριαστά όσο και τα ποπ κορν στο σινεμά. Είναι γνωστό πως η μεταβολική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού μειώνεται σημαντικά όσο περνάει η ημέρα –... Διατροφή
Δίαιτα με νηστίσιμα πιάτα για να χάσετε κιλά έως το Πάσχα! 0 Σχόλια
Αποφάσισες να νηστέψεις και καλά κάνεις, αφού πέρα από τους θρησκευτικούς λόγους, η νηστεία αποτελεί μια καθαρά χορτοφαγική διατροφή που μπορεί να σε αποτοξινώσει από το κρέας και τα παράγωγά του για λίγο διάστημα. Τα οφέλη είναι πολλά... Διατροφή
Το λιγότερο αλάτι στο φαγητό μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα 0 Σχόλια
Αν κανείς θέλει να πηγαίνει λιγότερες φορές στην τουαλέτα για να ουρήσει μέσα στη νύχτα, καλά θα κάνει να περιορίσει το αλάτι που βάζει στο φαγητό του, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα. Η νυκτουρία επηρεάζει πάνω από το 50... Διατροφή
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε το ρύζι που περίσσεψε, την επόμενη ημέρα! 0 Σχόλια
Πόσοι από εσάς δεν έχετε ζεστάνει ξανά το ρύζι που σας είχε απομείνει από το μεσημέρι για να το φάτε το βράδυ ή ακόμα και την επόμενη μέρα. Αν όχι όλοι οι περισσότεροι. Πόσοι από εσάς, τώρα, γνωρίζετε πως υπάρχει κίνδυνος για τροφική δηλ... Διατροφή
Πώς θα βοηθήσετε ένα παιδί να φάει όταν δεν έχει όρεξη; 0 Σχόλια
Είναι αρκετά σύνηθες το φαινόμενο ένα παιδί να μην έχει όρεξη για φαγητό και αυτό να αποτελεί αφορμή εντάσεων και καυγάδων μεταξύ γονέων και παιδιών. Αν πρόκειται για μεμονωμένο φαινόμενο και όχι για επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά, δεν χρε... Διατροφή
Tρία πράγματα που σε εμποδίζουν να αδυνατίσεις! 0 Σχόλια
Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι φυσικά οι πιο σημαντικοί παράγοντες επιτυχίας στην προσπάθειά μας να χάσουμε κιλά ή να διατηρηθούμε σε ένα υγιές σωματικό βάρος. Υπάρχουν όμως μικρά πράγματα που σαμποτάρουν αυτή την... Διατροφή
Θες να ζήσεις μέχρι τα 100; Φάε 10 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα! 0 Σχόλια
Καλά νέα για τους χορτοφάγους ή για τους φανατικούς των φρούτων και των λαχανικών, καθώς σύμφωνα με μια νέα βρετανική, επιστημονική έρευνα, όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημ... Διατροφή
Χρήσιμες συμβουλές για υγιεινή διατροφή χωρίς στερήσεις! 0 Σχόλια
Η καθιέρωση μιας υγιεινής διατροφής καθημερινά δεν είναι τόσο δύσκολη όσο ακούγεται. Απλά θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους διατροφικούς κανόνες: Διατροφή
Το φαγητό με παρέα παχαίνει! Προτιμήστε τη μοναξιά στο τραπέζι... 0 Σχόλια
Εχεις σκάσει από το φαγητό, όταν ο σερβιτόρος έρχεται να σε ρωτήσει αν θες και γλυκό. Και ενώ είσαι έτοιμος/η να πεις «Οχι, ευχαριστώ», ο συνδαιτυμόνας σου παραγγέλνει σουφλέ σοκολάτας. Δεν αντιστέκεσαι παραγγέλνεις και εσύ. Ερευνες επανε... Διατροφή
Οι 8 τροφές που “καίνε” το λίπος στην κοιλιά! 0 Σχόλια
Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά (γύρω από το στομάχι) μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο Αλτσχάιμερ, την αθηροσκλήρωση και σε προβλήματα γονιμοτητας.... Διατροφή
Η διατροφή που τα έχει όλα! 0 Σχόλια
Η δίαιτα του ουράνιου τόξου, αν μη τι άλλο, είναι μια διατροφή διασκεδαστική και γεμάτη χρώματα. Είναι αρκετά διαδεδομένη στο εξωτερικό και το μόνο που ζητάει από εσένα είναι να καταναλώνεις τρόφιμα και από τα επτά χρώματα του ουράνιου τ... Διατροφή
Πρωινό και μικρά και συχνά γεύματα κάνουν καλό στην καρδιά! 0 Σχόλια
Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής υγείας και την θετική επίδραση της φυσικής δραστηριότητας στην καρδιαγγειακή υγεία, διαπιστώνει η μ... Διατροφή
Συστηματικό πρωινό, μικρά συχνά γεύματα και ψυχική υγεία, για γερή καρδιά 0 Σχόλια
Πρωινό και μικρά και συχνά γεύματα κάνουν καλό στην καρδιά σύμφωνα με ελληνική μελέτη. Διατροφή