Διατροφή

 
Τρεις καλοί λόγοι να βάλετε στη ζωή σας τον ανανά! 0 Σχόλια
Ο ανανάς είναι ένα ζουμερό και γευστικό τροπικό φρούτο που έχει ταυτόχρονα σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες. Τώρα το καλοκαίρι μπορούμε να τον απολαύσουμε είτε φρέσκο είτε σε χυμό είτε ως συστατικό σε smoothies και φρουτοσαλάτες. Δείτε τρί... Διατροφή
Τι πρέπει να τρώτε αν έχετε ευερέθιστο έντερο! 0 Σχόλια
Μήπως έχετε συχνά φουσκώματα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα και πόνο στην κοιλιά; Όλοι μας λίγο-πολύ βιώνουμε κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα που σχετίζονται με το γαστρεντερικό μας σύστημα, αλλά ξέρατε ότι για έναν στους τέσσερις ανθρώπου... Διατροφή
Απίστευτο: Κάνει να τρώμε τη φλούδα από το ακτινίδιο, είναι θρεπτική! 0 Σχόλια
Τα ακτινίδια είναι ίσως ένα από τα  παρεξηγημένα φρούτα.  Εχουν φανατικούς φίλους και  φανατικούς εχθρούς. Μπορεί να είναι η χνουδωτή του όψη ή κάπως ξινή γεύση του που κάνουν πολλούς να μην το προτιμούν. Οσοι, όμως, το αγαπ... Διατροφή
Φάτε καρπούζι, κάνει καλό! 11 οφέλη για την υγεία... 0 Σχόλια
Αγαπάμε το καρπούζι. ΟΚ, μπορεί να μην αντέχουμε τα πολλά κουκούτσια, αλλά είναι τόσο νόστιμο που με το που το γευτείς, τα ξεχνάς. Κατακόκκινο, δροσερό και μυρωδάτο είναι η καλύτερη επιλογή για το απόγευμα στο μπαλκόνι. Εκτός του ότι είναι... Διατροφή
Αχλάδι: το "δώρο των θεών" και τα διατροφικά του οφέλη! 0 Σχόλια
Τα οφέλη του αχλαδιού για την υγεία μας, είναι αμέτρητα. Πίνετε φρέσκο χυμό από αχλάδι για να δροσιστείτε τους καλοκαιρινούς μήνες, για να καταπολεμήσετε τον πονόλαιμο και για πολλά ακόμη οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας. Ο Όμηρος... Διατροφή
Σύκο: το φρούτο με τα 9 οφέλη για την υγεία μας! 0 Σχόλια
Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο που μας συνοδεύει πάντα στα μπάνια μας και τις διακοπές μας, το σύκο, εκτός από γευστικό είναι και άκρως ωφέλιμο για την υγεία μας – όχι ότι χρειαζόμασταν επιπλέον λόγους για να το... καταβροχθίσουμε.... Διατροφή
Τα πιο αναπάντεχα παχυντικά τρόφιμα! 0 Σχόλια
Η ταμπέλα του «υγιεινού» δεν είναι πάντα τόσο αθώα. Δεκάδες τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά μπορούν να μας παχύνουν και θέλουν μέτρο στην κατανάλωσή τους – κι ας μην τους φαίνεται. Δείτε παρακάτω, σύμφωνα με το in2life.gr... Διατροφή
Τρώμε διπλάσιο αλάτι από το επιτρεπτό! Είναι κρυμμένο εκεί που δεν φαντάζεσαι... 0 Σχόλια
Διπλάσια ποσότητα από τη συνιστώμενη, όπως προτείνεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, καταναλώνουν οι Θεσσαλονικείς, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων από ελληνικά και ξένα ακαδημαϊκά ιδρύματα και φορείς υγείας.  Στην ίδια μελέτη... Διατροφή
Χωριάτικη σαλάτα και η διατροφική της αξία! 0 Σχόλια
Η χωριάτικη σαλάτα ή διεθνώς γνωστή ως “Greek salad” αποτελεί ένα αναπόσπαστο πιάτο της ελληνικής κουζίνας. Ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες κάνει την εμφάνισή του στην πλειοψηφία των ελληνικών τραπεζιών. Διατροφή
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο βοηθά στη διατήρηση της μνήμης και προστατεύει από το Αλτσχάιμερ 0 Σχόλια
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, βασικό συστατικό της Μεσογειακής διατροφής, βοηθά στη διατήρηση της μνήμης και της μαθησιακής ικανότητας, ενώ μειώνει τις παθολογοανατομικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο, οι οποίες αποτελούν το «σήμα κατατεθέν» της... Διατροφή
Οι 5 τροφές που βελτιώνουν τη μνήμη σου! 0 Σχόλια
Αυτό που σερβίρεται στο πιάτο σου, δεν επιδρά μόνο στο βάρος και τη σωματική σου υγεία, αλλά και στο μυαλό σου εξίσου. Όλα αυτά είναι αλληλένδετα άλλωστε. Πέρα από ενέργεια και ενδυνάμωση του οργανισμού, κάποιες τροφές βελτιώνουν και τη μν... Διατροφή
Τα φρούτα του καλοκαιριού είναι σούπερ θρεπτικά! 0 Σχόλια
Καλοκαίρι χωρίς φρούτα (και παραλίες) δε νοείται. Τα φρούτα που απολαμβάνουμε αυτήν την εποχή είναι νόστιμα, δροσερά, ζουμερά και πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Γνωρίστε τα και… αγαπήστε τα. Καρπούζι Ο «βασιλιάς... Διατροφή
SOS: Αυτές είναι οι τροφές που μπορείς να καταναλώσεις όλες τις ώρες, χωρίς ενοχές! 0 Σχόλια
Μια δίαιτα με εγγυημένα αποτελέσματα είναι αυτό που έχουμε πραγματικά ανάγκη, όταν θέλουμε να μειώσουμε το βάρος μας, να βελτιώσουμε την εικόνα μας, αλλά παράλληλα να κρατήσουμε γερό και δυνατό τον οργανισμό μας. Πολλές φορές όμως και ει... Διατροφή
10 τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κόκκινο κρέας! 0 Σχόλια
Είναι ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για το σώμα και το νου σου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για πολλά πράγματα που αφορούν στην υγεία σου: από τη σύνθεση DNA και την παραγωγή αιμοσφαιρίνης μέχρι την ποιότητα των μαλλιών και... Διατροφή
Τι τρώμε όταν έχει μπάλα για να μην παχύνουμε! 0 Σχόλια
Στο μεγάλο πρόβλημα του τι τρώμε όταν έχει μπάλα την απάντηση μας τη δίνει η διαιτολόγος Βίκυ Πυρογιάννη: "Μπορείτε να ευχαριστηθείτε το γεύμα σας όσο και το ματς αρκεί να μην... ξεφύγετε! Η καλύτερη λύση από τις πίτσες και τις πολλές... Διατροφή
Τι σας «μαγειρεούν» ο Μάρκος και ο σεφ Αντώνης Πετρόπουλος; 0 Σχόλια
Ριζότο με προσούτο και φρέσκα μυρωδικά Υλικά:250 γρ. ρύζι Αrborio 90 γρ. προσούτο Λίγο κονιάκ, Λίγο κρασί 1 κ.σ. κρεμμύδι ξερό (κ.σ.= κουτάλι σούπας) 1 κ.γ. κρεμμύδι φρέσκο (κ.γ.= κουτάλι γλυκού) Λίγο σκόρδο Συνταγές | Διατροφή
Το καλύτερο ζαμπόν-τυρί της Αθήνας! 0 Σχόλια
Όχι ότι οι τυρόπιτες και τα υπόλοιπα προϊόντα του δεν «σκίζουν», αλλά το ζαμπόν τυρί «λέει» πολλά. Φτιάχνει και φοβερό καφέ ο Νικόλας στο «Μαρινόπουλο Παλαιού Φαλήρου», έχει ωραία γλυκά με παγωτό, γενικά... Αγορά | Διατροφή
Λύκος στο όνομα, «Αρνάκι» στις τιμές! 0 Σχόλια
Ο Βαγγέλης Λύκος και η αδελφή του Μαίρη είναι παιδιά παραδοσιακού κρεοπώλη, του κυρ Νίκου, με πολύ «δυνατό» όνομα στην αγορά του Πειραιά! Τα κρέατά τους καθαρά και οι τιμές τους ακόμη πιο σωστές. Τις διατηρούν, μάλιστα, σταθερέ... Αγορά | Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές τους; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Τρεις καλοί λόγοι να βάλετε στη ζωή σας τον ανανά! 0 Σχόλια
Ο ανανάς είναι ένα ζουμερό και γευστικό τροπικό φρούτο που έχει ταυτόχρονα σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες. Τώρα το καλοκαίρι μπορούμε να τον απολαύσουμε είτε φρέσκο είτε σε χυμό είτε ως συστατικό σε smoothies και φρουτοσαλάτες. Δείτε τρί... Διατροφή
Τι πρέπει να τρώτε αν έχετε ευερέθιστο έντερο! 0 Σχόλια
Μήπως έχετε συχνά φουσκώματα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα και πόνο στην κοιλιά; Όλοι μας λίγο-πολύ βιώνουμε κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα που σχετίζονται με το γαστρεντερικό μας σύστημα, αλλά ξέρατε ότι για έναν στους τέσσερις ανθρώπου... Διατροφή
Απίστευτο: Κάνει να τρώμε τη φλούδα από το ακτινίδιο, είναι θρεπτική! 0 Σχόλια
Τα ακτινίδια είναι ίσως ένα από τα  παρεξηγημένα φρούτα.  Εχουν φανατικούς φίλους και  φανατικούς εχθρούς. Μπορεί να είναι η χνουδωτή του όψη ή κάπως ξινή γεύση του που κάνουν πολλούς να μην το προτιμούν. Οσοι, όμως, το αγαπ... Διατροφή
Φάτε καρπούζι, κάνει καλό! 11 οφέλη για την υγεία... 0 Σχόλια
Αγαπάμε το καρπούζι. ΟΚ, μπορεί να μην αντέχουμε τα πολλά κουκούτσια, αλλά είναι τόσο νόστιμο που με το που το γευτείς, τα ξεχνάς. Κατακόκκινο, δροσερό και μυρωδάτο είναι η καλύτερη επιλογή για το απόγευμα στο μπαλκόνι. Εκτός του ότι είναι... Διατροφή
Αχλάδι: το "δώρο των θεών" και τα διατροφικά του οφέλη! 0 Σχόλια
Τα οφέλη του αχλαδιού για την υγεία μας, είναι αμέτρητα. Πίνετε φρέσκο χυμό από αχλάδι για να δροσιστείτε τους καλοκαιρινούς μήνες, για να καταπολεμήσετε τον πονόλαιμο και για πολλά ακόμη οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας. Ο Όμηρος... Διατροφή
Σύκο: το φρούτο με τα 9 οφέλη για την υγεία μας! 0 Σχόλια
Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο που μας συνοδεύει πάντα στα μπάνια μας και τις διακοπές μας, το σύκο, εκτός από γευστικό είναι και άκρως ωφέλιμο για την υγεία μας – όχι ότι χρειαζόμασταν επιπλέον λόγους για να το... καταβροχθίσουμε.... Διατροφή
Τα πιο αναπάντεχα παχυντικά τρόφιμα! 0 Σχόλια
Η ταμπέλα του «υγιεινού» δεν είναι πάντα τόσο αθώα. Δεκάδες τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά μπορούν να μας παχύνουν και θέλουν μέτρο στην κατανάλωσή τους – κι ας μην τους φαίνεται. Δείτε παρακάτω, σύμφωνα με το in2life.gr... Διατροφή
Τρώμε διπλάσιο αλάτι από το επιτρεπτό! Είναι κρυμμένο εκεί που δεν φαντάζεσαι... 0 Σχόλια
Διπλάσια ποσότητα από τη συνιστώμενη, όπως προτείνεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, καταναλώνουν οι Θεσσαλονικείς, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων από ελληνικά και ξένα ακαδημαϊκά ιδρύματα και φορείς υγείας.  Στην ίδια μελέτη... Διατροφή
Χωριάτικη σαλάτα και η διατροφική της αξία! 0 Σχόλια
Η χωριάτικη σαλάτα ή διεθνώς γνωστή ως “Greek salad” αποτελεί ένα αναπόσπαστο πιάτο της ελληνικής κουζίνας. Ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες κάνει την εμφάνισή του στην πλειοψηφία των ελληνικών τραπεζιών. Διατροφή
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο βοηθά στη διατήρηση της μνήμης και προστατεύει από το Αλτσχάιμερ 0 Σχόλια
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, βασικό συστατικό της Μεσογειακής διατροφής, βοηθά στη διατήρηση της μνήμης και της μαθησιακής ικανότητας, ενώ μειώνει τις παθολογοανατομικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο, οι οποίες αποτελούν το «σήμα κατατεθέν» της... Διατροφή
Οι 5 τροφές που βελτιώνουν τη μνήμη σου! 0 Σχόλια
Αυτό που σερβίρεται στο πιάτο σου, δεν επιδρά μόνο στο βάρος και τη σωματική σου υγεία, αλλά και στο μυαλό σου εξίσου. Όλα αυτά είναι αλληλένδετα άλλωστε. Πέρα από ενέργεια και ενδυνάμωση του οργανισμού, κάποιες τροφές βελτιώνουν και τη μν... Διατροφή
Τα φρούτα του καλοκαιριού είναι σούπερ θρεπτικά! 0 Σχόλια
Καλοκαίρι χωρίς φρούτα (και παραλίες) δε νοείται. Τα φρούτα που απολαμβάνουμε αυτήν την εποχή είναι νόστιμα, δροσερά, ζουμερά και πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Γνωρίστε τα και… αγαπήστε τα. Καρπούζι Ο «βασιλιάς... Διατροφή
SOS: Αυτές είναι οι τροφές που μπορείς να καταναλώσεις όλες τις ώρες, χωρίς ενοχές! 0 Σχόλια
Μια δίαιτα με εγγυημένα αποτελέσματα είναι αυτό που έχουμε πραγματικά ανάγκη, όταν θέλουμε να μειώσουμε το βάρος μας, να βελτιώσουμε την εικόνα μας, αλλά παράλληλα να κρατήσουμε γερό και δυνατό τον οργανισμό μας. Πολλές φορές όμως και ει... Διατροφή
10 τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κόκκινο κρέας! 0 Σχόλια
Είναι ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για το σώμα και το νου σου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για πολλά πράγματα που αφορούν στην υγεία σου: από τη σύνθεση DNA και την παραγωγή αιμοσφαιρίνης μέχρι την ποιότητα των μαλλιών και... Διατροφή