Διατροφή

 
Ω-3: "Τα λιπαρά... της καρδιάς" 0 Σχόλια
Τα οφέλη στην καρδιαγγειακή υγεία από την κατανάλωση λιπαρών ψαριών και των ω-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που περιέχουν αναφέρθηκαν για πρώτη φορά στις αρχές της δεκαετίας του 1970 και είναι πλέον τεκμηριωμένα. Μέχρι σήμερα, τα πολυακόρεσ... Διατροφή
Δυσκοιλιότητα: η λύση στο πιάτο σας! 0 Σχόλια
Φυτικές ίνες Είναι απαραίτητες για την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος. Καταναλώνετε καθημερινά τροφές πλούσιες σε διαλυτές (μήλα, φράουλες, εσπεριδοειδή, όσπρια, βρώμη) και κυρίως αδιάλυτες φυτικές ίνες (δημητριακά ολικής άλεσης, λαχα... Διατροφή
Μελαγχολία; Food therapy... 0 Σχόλια
Η μελαγχολία έχει διαπιστωθεί ότι κάνει το διατροφικό μας ραντάρ ν’ αναζητά τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Αυτό σημαίνει ότι ξεσπάμε σε γλυκά, μπισκότα και σκέτο ψωμί, γιατί οι τροφές αυτές αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα,... Διατροφή
Πως να αντιμετωπίσετε το λόξιγκα 0 Σχόλια
Την επόμενη φορά που θα σας πιάσει ο... ενοχλητικός  λόξιγκας μπορείτε να πάρετε μια «γλυκιά εκδίκηση» με ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη. Οι ειδικοί πιστεύουν πως η ζάχαρη αντιμετωπίζει το λόξιγκα γιατί επιδρά στο νευρο... Διατροφή
Μπορούμε να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας μέσω της διατροφής; 0 Σχόλια
Κόπωση / Ατονία… Πώς να μην αισθανόμαστε κουρασμένοι; Στο μυαλό μας έχουμε την ανάμνηση των διακοπών, αλλά έχει ήδη αρχίσει να νυχτώνει νωρίς και εμείς ακόμα τρέχουμε ν’ ανταποκριθούμε στα εξαντλητικά ωράρια. Αποτέλεσμα αυτού τ... Διατροφή
Πως να προστατέψετε τα μάτια σας από τη μακροχρόνια χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή 0 Σχόλια
Αν και είναι ήδη ευρέως γνωστό ότι τα συμπληρώματα που περιέχουν λουτεΐνη είναι ωφέλιμα για την υγεία των ματιών, πρόσφατη μελέτη από την Κίνα προτείνει ότι μπορούν επίσης να λειτουργήσουν προστατευτικά και ενάντια στις επιβλαβείς επιδράσει... Διατροφή
Μπορούν οι διαβητικοί ασθενείς να καταναλώνουν υδατάνθρακες και ζάχαρη; 0 Σχόλια
Οι διατροφικές συστάσεις για τους διαβητικούς ασθενείς έχουν αλλάξει περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη πάθηση τον προηγούμενο αιώνα. Το 1920 η επιστημονική κοινότητα πίστευε ότι οι διαβητικοί ασθενείς δεν μπορούν να καταναλώνουν καθόλου υδατ... Διατροφή
Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη δυσκοιλιότητα κατά την εγκυμοσύνη; 0 Σχόλια
Μία σωστή διατροφή προσφέρει στην εγκυμονούσα σημαντικά εφόδια για να μπορέσει να περιορίσει το πρόβλημα. Ο σημαντικότερος ίσως διατροφικός παράγοντας που μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της εντερικής λειτουργίας είναι οι φυτικές ίνες. Οι... Διατροφή
Τηγανίζοντας με... ελαιόλαδο 0 Σχόλια
Το τηγάνισμα αποτελεί μια αρκετά συνήθη μέθοδο μαγειρέματος, όχι μόνο στη χώρα μας αλλά και σε όλο τον κόσμο. Παρότι κατά κοινή ομολογία το τηγανιτό φαγητό θεωρείται ανθυγιεινό, φαίνεται ότι η ποιότητά του μπορεί να καθοριστεί σημαντικά α... Διατροφή
Τι πρέπει να κάνουν οι χορτοφάγοι που δεν τρώνε κρέας... 0 Σχόλια
Η χορτοφαγία είναι μια διατροφική συμπεριφορά, στην οποία έχει αποκλειστεί η κατανάλωση κρέατος, πουλερικών και των υποπροϊόντων τους, ενώ πιο αυστηρές μορφές αποκλείουν τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά. Η χορτοφαγική δίαιτα φαίνεται... Διατροφή
Πώς μπορούν να μας ωφελήσουν τα εμπλουτισμένα με ω3 λιπαρά οξέα τρόφιμα; 0 Σχόλια
Οι περισσότερες μελέτες, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, δείχνουν ότι η πρόσληψη ω3 λιπαρών οξέων υστερεί κατά πολύ των συνιστώμενων προσλήψεων. Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα, η καθημερινή χρήση τροφίμων εμπλουτισμένων σε ω... Διατροφή
6 συμβουλές SOS για το αλάτι! 0 Σχόλια
Σε παγκόσμιο επίπεδο, περίπου το ένα τέταρτο των ενηλίκων παρουσιάζει υψηλή αρτηριακή πίεση.Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι πάνω από το 25% του πληθυσμού εμφανίζει υπέρταση.   Η υπέρταση αποτελεί μια νόσο του καρδιαγγειακού συστήματος κ... Διατροφή
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Τι πρέπει να τρώμε για να τη...σώσουμε! 0 Σχόλια
Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς καθιερώθηκε το 1999 και έκτοτε διοργανώνεται κάθε χρόνο, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για την πρόληψη από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, που τις τελευταίες δεκαετίες αποτελούν μάστιγα στις βιομηχανικά ανεπτυ... Διατροφή
Αδυνατίστε...μασώντας μαστίχα μετά το γεύμα! Δείτε πως... 0 Σχόλια
Βρετανοί ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Γλασκόβης εξέτασαν κατά πόσο το μάσημα μαστίχας μπορεί να επηρεάσει το αίσθημα της πείνας και του κορεσμού και κατ’ επέκταση βραχυπρόθεσμα την πρόσληψη ενέργειας. Διατροφή
Γυναίκες σε απόγνωση...; Όχι πια! 0 Σχόλια
Στερητικές δίαιτες, εξοντωτικά προγράμματα αδυνατίσματος, αποχή από τα αγαπημένα γλυκά και επανειλημμένοι κύκλοι «χάνω δύο παίρνω τέσσερα κιλά»… Τελικά πως μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς απόγνωση; Δεν χρειάζονται ηρωικ... Διατροφή
Κρητική διατροφή το κλειδί της μακροζωίας 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Πώς ετοιμάζω ένα σωστό κολατσιό για το παιδί μου; 0 Σχόλια
Οι γονείς συχνά ανησυχούν για το τι μπορεί το παιδί να τρώει όταν βρίσκεται εκτός σπιτιού και ιδιαίτερα τις ώρες που βρίσκεται στο σχολείο. Είναι γεγονός ότι στη χώρα μας δεν υπάρχει καλά οργανωμένο σύστημα σίτισης στα σχολεία κι έτσι ο γον... Διατροφή
Παιδική παχυσαρκία: παίζει ρόλο η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη; 0 Σχόλια
Ενώ η πλειονότητα των ερευνών παγκοσμίως επικεντρώνεται στην ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουν τα παιδιά, αρχίζει πλέον να φαίνεται ότι οι ρίζες της παχυσαρκίας ξεκινούν από πολύ νωρίς στη ζωή και μπορεί να επηρεάζονται... Διατροφή
Σχολικό Κυλικείο: Τι επιτρέπεται; 0 Σχόλια
Το markos.tv εγκαινιάζει ενότητα "Διατροφής στο σχολείο". Είναι σημαντικό το παιδί σας να τρέφεται υγιεινά και σε φάσεις της ημέρας κατά τις οποίες δεν μπορείτε να ελέγξετε εσείς οι ίδιοι την ποιότητα της διατροφής του. Γι’... Διατροφή
Έξυπνα διατροφικά «τρικ» για να κόψετε το κάπνισμα 0 Σχόλια
Από την 1η Σεπτεμβρίου ξεκίνησε το «νέο» -ακόμη πιο αυστηρό- μέτρο κατά του καπνίσματος σε κλειστούς δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους και είναι σίγουρο ότι πολλοί συμπολίτες μας θα ενεργοποιηθούν ώστε να κάνουν μία προσπάθεια να... Διατροφή
"Πόλο ρομάνα": Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! 0 Σχόλια
Για μερικά φαγητά ισχύει η παραπάνω παροιμία κι ένα από αυτά είναι αυτό που μας έφτιαξε ο Χάρης! Δείτε το βίντεο και μην το φάτε όλο, δώστε και λίγο στο παιδί σας...   Διατροφή
Ο Χάρης σας παρουσιάζει την πιτσαγιόλα που πάει με όλα! 0 Σχόλια
Το ότι το markos.tv αγαπάει την καλή διατροφή είναι κάτι που γνωρίζετε πια πολύ καλά: Ψάχνουμε τα πάντα, περίεργα φαγητά, σάλτσες...τα πάντα όλα! Στα πλαίσια αυτά, ο Χάρης από το καταπληκτικό Ναπολιτάνικο εστιατόριο il mercatino, στο μικρολ... Διατροφή
Ομελέτα με κολοκυθάκια και φρέσκια ρίγανη‏ 0 Σχόλια
ΜΙΑ ΑΠ΄ΤΙΣ ΑΡΧΑΙΟΤΕΡΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ.ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ Ο ΙΟΒΑΣ(ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ,ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΣ ΣΤΗΝ ΜΑΥΡΙΤΑΝΙΑ ΤΟΝ 1ο ΑΙΩΝΑ Π.Χ) ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΕΝΑ ΜΑΓΕΙΡΑ ΝΑ ΣΥΝΟΜΙΛΕΙ ΜΕ ΕΝΑ ΒΑΡΒΑΡΟ ΠΡΟΣΠΑΘΩΝΤΑΣ ΝΑ ΤΟΥ ΕΞΗΓΗΣΕΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ... Συνταγές | Διατροφή
Πως να μαγειρέψετε χοχλιούς μπουμπουριστούς 0 Σχόλια
Η Κρήτη έχοντας μια από τις αρχαιότερες και πιο ευγεστεσγαστριμαργικές παραδόσεις στον κόσμο έχει γίνει πλέον must! Έχοντας μια παράδοση γεύσεων, αρωμάτων, υλικών και τεχνοτροπιών που ξεκινά απ΄ τα προϊστορικά χρονιά και φτάνει μέχρι σήμερα... Διατροφή
Αυτό έφαγε ο Μάρκος και τρελάθηκε...Δείτε και κερδίστε δώρα! 0 Σχόλια
Μιλάμε για... το πιάτο: "Polpetine alla brace" (μπιφτέκια σχάρας με μοτσαρέλα)! Που το έφαγε ο Μάρκος; Στο Μικρολίμανο και πιο συγκεκριμένα στο "il mercatino", ένα καταπληκτικό ιταλικό εστιατόριο που άνοιξε χθες 26-7-201... Διατροφή
Πόσες θερμίδες έχει το κάθε παγωτό-Οδηγός SOS 0 Σχόλια
Είναι η συνηθέστερη επιλογή όταν θέλουμε να δώσουμε μια νότα δροσιάς τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Αποτελεί την καλύτερη παρέα στην παραλία, ενώ συνδυάζεται υπέροχα με φρούτα, κέικ ή άλλα γλυκίσματα. Αναμφισβήτητα μιλάμε για τη δημοφιλ... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές τους; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Απίστευτο μέλι με κρόκο και μαστίχα! (Video) 0 Σχόλια
Το "Happy Hour", η νέα εκπομπή του Δημήτρη Μάρκου στο "Channel 9", μπήκε στα "άδυτα" του βραβευμένου ελληνικού μελιού με Κρόκο Κοζάνης και Μαστίχα Χίου: Δείτε όλη την διαδικασία πριν φτάσει στο σπίτι σας για να... Διατροφή
Πόσα κιλά γάλα χρειάζονται για...1 κιλό γραβιέρας Νάξου; 0 Σχόλια
Αν το βρείτε θα σας παραδεχτώ: Μιλάμε εννοείται για την γνήσια γραβιέρα της « Ένωσης Αγροτικών Συναιτερισμών Νάξου», που είναι και προϊόν ΠΟΠ (προστατευόμενη ονομασία προέλευσης). Ο κ. Καπούνης από το συνεταιρισμ... Διατροφή
Ο Μάρκος τρώει ζωντανά...χοχλιούς με τον Πατούχα! 0 Σχόλια
'Όλα τα περιμέναμε από το "kontra ξύρισμα", αλλά ότι θα φάνε πρωί πρωί σαλιγκάρια στο στούντιο...με τίποτα! Καλεσμένος του Δημήτρη Μάρκου ήταν ο Μανώλης από τη γνωστή κρητική ταβέρνα "Πατούχας" στην Καλλιθέα. Δείτε το βί... Διατροφή
Εκπληκτική σαλάτα με ρόδι, για να γίνετε...Master Chef ! 0 Σχόλια
Και το όνομα του Master Chef... Βαγγέλης! Ναι καλά διαβάσατε: Δεν είναι ο Άκης, αλλά ο Βαγελάκης, ο "σεφ" του μεζεδοπωλείου "Μπαχάλικο" στο Μικρολίμανο. Δείτε μία εκπληκτική σαλάτα που ετοίμασε ο φίλος μας, αποκλειστικά... Διατροφή
Το μεγάλο μυστικό για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές... 0 Σχόλια
Τη διατροφολόγο Βάσια Μανίκα φιλοξένησε στην εκπομπή του ο Δημήτρης Μάρκος κι όπως είναι λογικό συζήτησαν το πιο σημαντικό θέμα των ημερών: Πως δεν θα πάρουμε κιλά στα...πλούσια σε θερμίδες εορταστικά τραπέζια. Δείτε το βίντεο με τις συμβου... Διατροφή
Νευρική ανορεξία: Οδηγός SOS για να σώσουν οι γονείς τα παιδιά τους! 0 Σχόλια
Μπορεί το πρόβλημα να φαντάζει μακρινό σε κάποιους, αλλά επειδή ποτέ δεν ξέρεις καλό θα ήταν όλοι οι γονείς να είναι προετοιμασμένοι για το ενδεχόμενο να συμβεί και στο ή τα παιδιά τους! Πολλοί κάνουν το λάθος να νομίζουν ότι  η ν... Διατροφή
Κρητική διατροφή το κλειδί της μακροζωίας 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Με 50 ευρώ τρώνε μέχρι σκασμού 4 άτομα στον "Πατούχα". Δείτε το βίντεο... 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
"Πόλο ρομάνα": Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! 0 Σχόλια
Για μερικά φαγητά ισχύει η παραπάνω παροιμία κι ένα από αυτά είναι αυτό που μας έφτιαξε ο Χάρης! Δείτε το βίντεο και μην το φάτε όλο, δώστε και λίγο στο παιδί σας...   Διατροφή
Ο Χάρης σας παρουσιάζει την πιτσαγιόλα που πάει με όλα! 0 Σχόλια
Το ότι το markos.tv αγαπάει την καλή διατροφή είναι κάτι που γνωρίζετε πια πολύ καλά: Ψάχνουμε τα πάντα, περίεργα φαγητά, σάλτσες...τα πάντα όλα! Στα πλαίσια αυτά, ο Χάρης από το καταπληκτικό Ναπολιτάνικο εστιατόριο il mercatino, στο μικρολ... Διατροφή
Ισπανική ομελέτα... 0 Σχόλια
Από τον ένα και μοναδικό Ηλία Μαμαλάκη. Δείτε το βίντεο και μάθετε πως μπορείτε να φτιάξετε και εσείς αυτό το απλό και συνάμα απολαυστικό πιάτο... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι το καλοκαίρι; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη δυσκοιλιότητα κατά την εγκυμοσύνη; 0 Σχόλια
Μία σωστή διατροφή προσφέρει στην εγκυμονούσα σημαντικά εφόδια για να μπορέσει να περιορίσει το πρόβλημα. Ο σημαντικότερος ίσως διατροφικός παράγοντας που μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της εντερικής λειτουργίας είναι οι φυτικές ίνες. Οι... Διατροφή
Τηγανίζοντας με... ελαιόλαδο 0 Σχόλια
Το τηγάνισμα αποτελεί μια αρκετά συνήθη μέθοδο μαγειρέματος, όχι μόνο στη χώρα μας αλλά και σε όλο τον κόσμο. Παρότι κατά κοινή ομολογία το τηγανιτό φαγητό θεωρείται ανθυγιεινό, φαίνεται ότι η ποιότητά του μπορεί να καθοριστεί σημαντικά α... Διατροφή
Τι πρέπει να κάνουν οι χορτοφάγοι που δεν τρώνε κρέας... 0 Σχόλια
Η χορτοφαγία είναι μια διατροφική συμπεριφορά, στην οποία έχει αποκλειστεί η κατανάλωση κρέατος, πουλερικών και των υποπροϊόντων τους, ενώ πιο αυστηρές μορφές αποκλείουν τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά. Η χορτοφαγική δίαιτα φαίνεται... Διατροφή
Πώς μπορούν να μας ωφελήσουν τα εμπλουτισμένα με ω3 λιπαρά οξέα τρόφιμα; 0 Σχόλια
Οι περισσότερες μελέτες, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, δείχνουν ότι η πρόσληψη ω3 λιπαρών οξέων υστερεί κατά πολύ των συνιστώμενων προσλήψεων. Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα, η καθημερινή χρήση τροφίμων εμπλουτισμένων σε ω... Διατροφή
6 συμβουλές SOS για το αλάτι! 0 Σχόλια
Σε παγκόσμιο επίπεδο, περίπου το ένα τέταρτο των ενηλίκων παρουσιάζει υψηλή αρτηριακή πίεση.Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι πάνω από το 25% του πληθυσμού εμφανίζει υπέρταση.   Η υπέρταση αποτελεί μια νόσο του καρδιαγγειακού συστήματος κ... Διατροφή
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Τι πρέπει να τρώμε για να τη...σώσουμε! 0 Σχόλια
Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς καθιερώθηκε το 1999 και έκτοτε διοργανώνεται κάθε χρόνο, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για την πρόληψη από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, που τις τελευταίες δεκαετίες αποτελούν μάστιγα στις βιομηχανικά ανεπτυ... Διατροφή
Αδυνατίστε...μασώντας μαστίχα μετά το γεύμα! Δείτε πως... 0 Σχόλια
Βρετανοί ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Γλασκόβης εξέτασαν κατά πόσο το μάσημα μαστίχας μπορεί να επηρεάσει το αίσθημα της πείνας και του κορεσμού και κατ’ επέκταση βραχυπρόθεσμα την πρόσληψη ενέργειας. Διατροφή
Ξηρά δαμάσκηνα: γνωρίζατε ότι... 0 Σχόλια
Οφείλουν το μωβ χρώμα τους σε μία ομάδα αντιοξειδωτικών που λειτουργούν ως φυσικές χρωστικές ενώσεις και ονομάζονται φαινόλες. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην εξομάλυνση της λειτουργίας του εντέρου. Απο... Διατροφή
Κανέλλα: φυσικό «φάρμακο» για τον σακχαρώδη διαβήτη; 0 Σχόλια
Διάφορες μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση κανέλλας με τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η δράση αυτή φαίνεται να σχετίζεται είτε με την ικανότητά της να ενεργοποιεί τους υποδοχείς ινσουλίνης, είτε με την ιδιότητά της να αδρανο... Διατροφή
Δίαιτες αποτοξίνωσης. Έχουν τελικά νόημα; 0 Σχόλια
Πόσες φορές έχετε ακούσει για δίαιτες που υποτίθεται ότι αποτοξινώνουν τον οργανισμό; Δίαιτες μονοφαγικές που υπόσχονται αποβολή των τοξινών, γρήγορη απώλεια βάρους και θεαματικά αποτελέσματα; Σίγουρα όλοι μας έχουμε ακούσει ή έχουμε διαβάσ... Διατροφή
Το αλφαβητάρι των τεχνητών γλυκαντικών υλών 0 Σχόλια
Οι τεχνητές γλυκαντικές ύλες γίνονται όλο και περισσότερο κομμάτι της διατροφής, όχι μόνο όσων προσέχουν τη σιλουέτα τους, αλλά και όσων αποφεύγουν τη ζάχαρη. Ας δούμε λοιπόν ποιοι είναι οι πιο γνωστοί εκπρόσωποι της ομάδας και πόσο ασφαλής... Διατροφή
Πρόληψη του καρκίνου του μαστού 0 Σχόλια
Οι στατιστικές στην Ευρώπη είναι δυσμενείς και δείχνουν ότι 1 στις 13 γυναίκες θα προσβληθεί από καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της ζωής της. Σύμφωνα όμως με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο και τον Παγκόσμιο Οργανισμό... Διατροφή
Το μέγεθος μετράει... 0 Σχόλια
Είναι τα μάτια μας μεγαλύτερα από το στομάχι μας στην πραγματικότητα; Προφανώς ναι! Φαίνεται ότι όσο μεγαλύτερο είναι το πιάτο ή το κουτάλι, τόσο περισσότερο τρώμε. Ο ερευνητής Brian Wansink, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Cornell στην Ithaca τ... Διατροφή
Μα... πού να φάω; 0 Σχόλια
Αν οι βραδινές σας έξοδοι περιλαμβάνουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα φαγητό και ανησυχείτε για τις επιπτώσεις που μπορεί αυτό να έχει στο βάρος σας, μην απογοητεύεστε. Σας προτείνουμε τα πιο light πιάτα από διαφόρων ειδών κουζίνες, για... Διατροφή