Διατροφή

 
4 εύκολοι τρόποι για να βάλετε ισορροπία στη διατροφή του παιδιού σας! 0 Σχόλια
Έφαγε όλο του το φαΐ; Μήπως αυτό το τρόφιμο δεν του κάνει καλό; Τι θα κάνω αν δεν τρώει λαχανικά; Αν ανήκετε κι εσείς στις παραδοσιακές μαμάδες που ανησυχείτε, μεταξύ...    άλλων, και για τη διατροφή του παιδιού σας και οι παρ... Διατροφή
5 διατροφικές συμβουλές για το ασθενές φύλο 0 Σχόλια
1. Μην παραλείπετε το πρωινό σας γεύμα. Η πρώτη συμβουλή είναι και η πιο απλή και αυτονόητη. Το πρωινό γεύμα παρέχει την απαραίτητη ενέργεια να αντεπεξέλθετε στις ανάγκες μιας απαιτητικής ημέρας ενώ βοηθάει στη διατήρηση του σωματικού σας... Διατροφή
5 τρόποι να σταματήσεις τις βραδινές λιγούρες 0 Σχόλια
Η λιγούρα είναι η ξαφνική ανάγκη που δημιουργείται για κατανάλωση τροφίμων χωρίς (φαινομενικά) συγκεκριμένο και ιδιαίτερο λόγο. «Πραγματικά πεινάω ή ζητώ τροφή για κάποιο άλλο λόγο;». Είναι ένα ερώτημα που καλείσαι να απαντήσε... Διατροφή
Πως να περιορίσεις την όρεξή σου για γλυκό! 0 Σχόλια
«Θέλω κάτι γλυκό». Ουκ ολίγες φορές έχεις πει αυτή τη φράση, ιδίως τα βράδια μετά από μια κουραστική, γεμάτη στρες ημέρα. Η ακατανίκητη επιθυμία σου για γλυκό σε κάνει να σηκώνεσαι από τον καναπέ ή το κρεβάτι σου, μόνο και μόνο... Διατροφή
5 τρόποι για να τρώμε λιγότερο τη νέα χρονιά! 0 Σχόλια
Το ξεκίνημα της νέας χρονιάς είναι μια πολύ καλή αφορμή για να αναθεωρήσεις τη σχέση σου με το φαγητό. Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις συνήθειες χρόνων και να διορθώσεις τον τρόπο και τις τροφές που τρως. Η νέα σου δουλειά έκανε τα γ... Διατροφή
Δύο Θεσσαλονικείς Chefs δείχνουν το δρόμο του... δημιουργικού κρεατοσκευάσματος! 0 Σχόλια
Θέλετε να ετοιμάσετε ενα υπέροχο και μοναδικό πιάτο με βάση το κρέας αλλά έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια; Για πρώτη φορά στην Ελλάδα και όχι μόνο, μια ολοκληρωμένη έκδοση με θέμα το δημιουργικό κρεατοσκεύασμα είναι γεγονός! Διατροφή
4 βασικοί κανόνες διατροφής για όσους αθλούνται! 0 Σχόλια
H αποτελεσματική προπόνηση για τους αθλούμενους είναι ένας λεπτός συνδυασμός πολλών πραγμάτων, συμπεριλαμβανομένου του πώς θα τροφοδοτήσουν το σώμα τους με ενέργεια. Διατροφή
Καταπολεμήστε την πρόωρη γήρανση με τη σωστή διατροφή! 0 Σχόλια
Αυτά που τρώμε επηρεάζουν και την εξωτερική μας εμφάνιση γιατί η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε κυτταρικό επίπεδο. Η εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων και δέρματος θαμπού και άτονου είναι κάτι που ενοχλεί τους περισσότερους από εμάς. Στην αένα... Διατροφή
Αυτές είναι οι 23 τροφές που συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση βάρους! 0 Σχόλια
Έχετε κουραστεί από τις εξαντλητικές δίαιτες και τις ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο; Θέλετε να χάσετε βάρος και δυσκολεύεστε; Διατροφή
3 χρυσοί κανόνες για να μην πάρεις ποτέ ξανά βάρος! 0 Σχόλια
Στην προσπάθεια σας να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, θα έχετε συχνά εμπιστευτεί τις υποσχέσεις των προγραμμάτων διατροφής που έχουν βρεθεί στην κορυφή των προτιμήσεων παγκοσμίως. Τα δημοφιλή αυτά πλάνα διατροφής είτε τα έχουν προτεί... Διατροφή
Τι πρέπει να πετάξεις αμέσως από την κατάψυξη 0 Σχόλια
Η κατάψυξη είναι ένα από τα «εργαλεία» της κουζίνας που λύνουν τα χέρια κάθε νοικοκυράς. Μάλιστα, είναι τόσο σημαντικό που δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ανθρώπων, οι οποίοι δεν αρκούνται σε αυτήν που διαθέτει το ψυγείο τους,... Διατροφή
Οι 6 τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο! 0 Σχόλια
Μπορεί το καλοκαίρι να αυξάνεται η ερωτική μας διάθεση, τα προβλήματα όμως συνεχίζουν να μας ψαλιδίζουν την ψυχολογία. Λίγο η κούραση, λίγο οι υποχρεώσεις, λίγο τα οικονομικά προβλήματα... Η διατροφή λοιπόν για άλλη μια φορά βρίσκεται στις... Διατροφή
Τροφές απαραίτητες για την αντιμετώπιση του ψύχους! 0 Σχόλια
Ο χειμώνας είναι μία από τις εποχές του έτους με τις μεγαλύτερες διατροφικές ανάγκες, αυτό οφείλεται στο γεγονός, ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα επηρεάζουν την ομοιόσταση του οργανισμού, προκειμένου λοιπόν αυτός να αντεπεξέλθει, ερ... Διατροφή
5 υγιεινά τρόφιμα που οι διατροφολόγοι συστήνουν να κόψεις 0 Σχόλια
Η ανάγκη μας να χάσουμε βάρος, χωρίς να στερηθούμε αγαπημένες μας γεύσεις οδηγεί πολλές σε λάθος επιλογές, σύμφωνα με τους διατροφολόγους. Διατροφή
Γυναίκες σε απόγνωση...; Όχι πια! 0 Σχόλια
Στερητικές δίαιτες, εξοντωτικά προγράμματα αδυνατίσματος, αποχή από τα αγαπημένα γλυκά και επανειλημμένοι κύκλοι «χάνω δύο παίρνω τέσσερα κιλά»… Τελικά πως μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς απόγνωση; Δεν χρειάζονται ηρωικ... Διατροφή
Κρητική διατροφή το κλειδί της μακροζωίας 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Πώς ετοιμάζω ένα σωστό κολατσιό για το παιδί μου; 0 Σχόλια
Οι γονείς συχνά ανησυχούν για το τι μπορεί το παιδί να τρώει όταν βρίσκεται εκτός σπιτιού και ιδιαίτερα τις ώρες που βρίσκεται στο σχολείο. Είναι γεγονός ότι στη χώρα μας δεν υπάρχει καλά οργανωμένο σύστημα σίτισης στα σχολεία κι έτσι ο γον... Διατροφή
Παιδική παχυσαρκία: παίζει ρόλο η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη; 0 Σχόλια
Ενώ η πλειονότητα των ερευνών παγκοσμίως επικεντρώνεται στην ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουν τα παιδιά, αρχίζει πλέον να φαίνεται ότι οι ρίζες της παχυσαρκίας ξεκινούν από πολύ νωρίς στη ζωή και μπορεί να επηρεάζονται... Διατροφή
Σχολικό Κυλικείο: Τι επιτρέπεται; 0 Σχόλια
Το markos.tv εγκαινιάζει ενότητα "Διατροφής στο σχολείο". Είναι σημαντικό το παιδί σας να τρέφεται υγιεινά και σε φάσεις της ημέρας κατά τις οποίες δεν μπορείτε να ελέγξετε εσείς οι ίδιοι την ποιότητα της διατροφής του. Γι’... Διατροφή
Έξυπνα διατροφικά «τρικ» για να κόψετε το κάπνισμα 0 Σχόλια
Από την 1η Σεπτεμβρίου ξεκίνησε το «νέο» -ακόμη πιο αυστηρό- μέτρο κατά του καπνίσματος σε κλειστούς δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους και είναι σίγουρο ότι πολλοί συμπολίτες μας θα ενεργοποιηθούν ώστε να κάνουν μία προσπάθεια να... Διατροφή
"Πόλο ρομάνα": Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! 0 Σχόλια
Για μερικά φαγητά ισχύει η παραπάνω παροιμία κι ένα από αυτά είναι αυτό που μας έφτιαξε ο Χάρης! Δείτε το βίντεο και μην το φάτε όλο, δώστε και λίγο στο παιδί σας...   Διατροφή
Ο Χάρης σας παρουσιάζει την πιτσαγιόλα που πάει με όλα! 0 Σχόλια
Το ότι το markos.tv αγαπάει την καλή διατροφή είναι κάτι που γνωρίζετε πια πολύ καλά: Ψάχνουμε τα πάντα, περίεργα φαγητά, σάλτσες...τα πάντα όλα! Στα πλαίσια αυτά, ο Χάρης από το καταπληκτικό Ναπολιτάνικο εστιατόριο il mercatino, στο μικρολ... Διατροφή
Ομελέτα με κολοκυθάκια και φρέσκια ρίγανη‏ 0 Σχόλια
ΜΙΑ ΑΠ΄ΤΙΣ ΑΡΧΑΙΟΤΕΡΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ.ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ Ο ΙΟΒΑΣ(ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ,ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΣ ΣΤΗΝ ΜΑΥΡΙΤΑΝΙΑ ΤΟΝ 1ο ΑΙΩΝΑ Π.Χ) ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΕΝΑ ΜΑΓΕΙΡΑ ΝΑ ΣΥΝΟΜΙΛΕΙ ΜΕ ΕΝΑ ΒΑΡΒΑΡΟ ΠΡΟΣΠΑΘΩΝΤΑΣ ΝΑ ΤΟΥ ΕΞΗΓΗΣΕΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ... Συνταγές | Διατροφή
Πως να μαγειρέψετε χοχλιούς μπουμπουριστούς 0 Σχόλια
Η Κρήτη έχοντας μια από τις αρχαιότερες και πιο ευγεστεσγαστριμαργικές παραδόσεις στον κόσμο έχει γίνει πλέον must! Έχοντας μια παράδοση γεύσεων, αρωμάτων, υλικών και τεχνοτροπιών που ξεκινά απ΄ τα προϊστορικά χρονιά και φτάνει μέχρι σήμερα... Διατροφή
Αυτό έφαγε ο Μάρκος και τρελάθηκε...Δείτε και κερδίστε δώρα! 0 Σχόλια
Μιλάμε για... το πιάτο: "Polpetine alla brace" (μπιφτέκια σχάρας με μοτσαρέλα)! Που το έφαγε ο Μάρκος; Στο Μικρολίμανο και πιο συγκεκριμένα στο "il mercatino", ένα καταπληκτικό ιταλικό εστιατόριο που άνοιξε χθες 26-7-201... Διατροφή
Πόσες θερμίδες έχει το κάθε παγωτό-Οδηγός SOS 0 Σχόλια
Είναι η συνηθέστερη επιλογή όταν θέλουμε να δώσουμε μια νότα δροσιάς τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Αποτελεί την καλύτερη παρέα στην παραλία, ενώ συνδυάζεται υπέροχα με φρούτα, κέικ ή άλλα γλυκίσματα. Αναμφισβήτητα μιλάμε για τη δημοφιλ... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές τους; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Απίστευτο μέλι με κρόκο και μαστίχα! (Video) 0 Σχόλια
Το "Happy Hour", η νέα εκπομπή του Δημήτρη Μάρκου στο "Channel 9", μπήκε στα "άδυτα" του βραβευμένου ελληνικού μελιού με Κρόκο Κοζάνης και Μαστίχα Χίου: Δείτε όλη την διαδικασία πριν φτάσει στο σπίτι σας για να... Διατροφή
Πόσα κιλά γάλα χρειάζονται για...1 κιλό γραβιέρας Νάξου; 0 Σχόλια
Αν το βρείτε θα σας παραδεχτώ: Μιλάμε εννοείται για την γνήσια γραβιέρα της « Ένωσης Αγροτικών Συναιτερισμών Νάξου», που είναι και προϊόν ΠΟΠ (προστατευόμενη ονομασία προέλευσης). Ο κ. Καπούνης από το συνεταιρισμ... Διατροφή
Ο Μάρκος τρώει ζωντανά...χοχλιούς με τον Πατούχα! 0 Σχόλια
'Όλα τα περιμέναμε από το "kontra ξύρισμα", αλλά ότι θα φάνε πρωί πρωί σαλιγκάρια στο στούντιο...με τίποτα! Καλεσμένος του Δημήτρη Μάρκου ήταν ο Μανώλης από τη γνωστή κρητική ταβέρνα "Πατούχας" στην Καλλιθέα. Δείτε το βί... Διατροφή
Εκπληκτική σαλάτα με ρόδι, για να γίνετε...Master Chef ! 0 Σχόλια
Και το όνομα του Master Chef... Βαγγέλης! Ναι καλά διαβάσατε: Δεν είναι ο Άκης, αλλά ο Βαγελάκης, ο "σεφ" του μεζεδοπωλείου "Μπαχάλικο" στο Μικρολίμανο. Δείτε μία εκπληκτική σαλάτα που ετοίμασε ο φίλος μας, αποκλειστικά... Διατροφή
Το μεγάλο μυστικό για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές... 0 Σχόλια
Τη διατροφολόγο Βάσια Μανίκα φιλοξένησε στην εκπομπή του ο Δημήτρης Μάρκος κι όπως είναι λογικό συζήτησαν το πιο σημαντικό θέμα των ημερών: Πως δεν θα πάρουμε κιλά στα...πλούσια σε θερμίδες εορταστικά τραπέζια. Δείτε το βίντεο με τις συμβου... Διατροφή
Νευρική ανορεξία: Οδηγός SOS για να σώσουν οι γονείς τα παιδιά τους! 0 Σχόλια
Μπορεί το πρόβλημα να φαντάζει μακρινό σε κάποιους, αλλά επειδή ποτέ δεν ξέρεις καλό θα ήταν όλοι οι γονείς να είναι προετοιμασμένοι για το ενδεχόμενο να συμβεί και στο ή τα παιδιά τους! Πολλοί κάνουν το λάθος να νομίζουν ότι  η ν... Διατροφή
Κρητική διατροφή το κλειδί της μακροζωίας 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Με 50 ευρώ τρώνε μέχρι σκασμού 4 άτομα στον "Πατούχα". Δείτε το βίντεο... 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
"Πόλο ρομάνα": Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! 0 Σχόλια
Για μερικά φαγητά ισχύει η παραπάνω παροιμία κι ένα από αυτά είναι αυτό που μας έφτιαξε ο Χάρης! Δείτε το βίντεο και μην το φάτε όλο, δώστε και λίγο στο παιδί σας...   Διατροφή
Ο Χάρης σας παρουσιάζει την πιτσαγιόλα που πάει με όλα! 0 Σχόλια
Το ότι το markos.tv αγαπάει την καλή διατροφή είναι κάτι που γνωρίζετε πια πολύ καλά: Ψάχνουμε τα πάντα, περίεργα φαγητά, σάλτσες...τα πάντα όλα! Στα πλαίσια αυτά, ο Χάρης από το καταπληκτικό Ναπολιτάνικο εστιατόριο il mercatino, στο μικρολ... Διατροφή
Ισπανική ομελέτα... 0 Σχόλια
Από τον ένα και μοναδικό Ηλία Μαμαλάκη. Δείτε το βίντεο και μάθετε πως μπορείτε να φτιάξετε και εσείς αυτό το απλό και συνάμα απολαυστικό πιάτο... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι το καλοκαίρι; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
4 εύκολοι τρόποι για να βάλετε ισορροπία στη διατροφή του παιδιού σας! 0 Σχόλια
Έφαγε όλο του το φαΐ; Μήπως αυτό το τρόφιμο δεν του κάνει καλό; Τι θα κάνω αν δεν τρώει λαχανικά; Αν ανήκετε κι εσείς στις παραδοσιακές μαμάδες που ανησυχείτε, μεταξύ...    άλλων, και για τη διατροφή του παιδιού σας και οι παρ... Διατροφή
5 διατροφικές συμβουλές για το ασθενές φύλο 0 Σχόλια
1. Μην παραλείπετε το πρωινό σας γεύμα. Η πρώτη συμβουλή είναι και η πιο απλή και αυτονόητη. Το πρωινό γεύμα παρέχει την απαραίτητη ενέργεια να αντεπεξέλθετε στις ανάγκες μιας απαιτητικής ημέρας ενώ βοηθάει στη διατήρηση του σωματικού σας... Διατροφή
5 τρόποι να σταματήσεις τις βραδινές λιγούρες 0 Σχόλια
Η λιγούρα είναι η ξαφνική ανάγκη που δημιουργείται για κατανάλωση τροφίμων χωρίς (φαινομενικά) συγκεκριμένο και ιδιαίτερο λόγο. «Πραγματικά πεινάω ή ζητώ τροφή για κάποιο άλλο λόγο;». Είναι ένα ερώτημα που καλείσαι να απαντήσε... Διατροφή
Πως να περιορίσεις την όρεξή σου για γλυκό! 0 Σχόλια
«Θέλω κάτι γλυκό». Ουκ ολίγες φορές έχεις πει αυτή τη φράση, ιδίως τα βράδια μετά από μια κουραστική, γεμάτη στρες ημέρα. Η ακατανίκητη επιθυμία σου για γλυκό σε κάνει να σηκώνεσαι από τον καναπέ ή το κρεβάτι σου, μόνο και μόνο... Διατροφή
5 τρόποι για να τρώμε λιγότερο τη νέα χρονιά! 0 Σχόλια
Το ξεκίνημα της νέας χρονιάς είναι μια πολύ καλή αφορμή για να αναθεωρήσεις τη σχέση σου με το φαγητό. Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις συνήθειες χρόνων και να διορθώσεις τον τρόπο και τις τροφές που τρως. Η νέα σου δουλειά έκανε τα γ... Διατροφή
Δύο Θεσσαλονικείς Chefs δείχνουν το δρόμο του... δημιουργικού κρεατοσκευάσματος! 0 Σχόλια
Θέλετε να ετοιμάσετε ενα υπέροχο και μοναδικό πιάτο με βάση το κρέας αλλά έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια; Για πρώτη φορά στην Ελλάδα και όχι μόνο, μια ολοκληρωμένη έκδοση με θέμα το δημιουργικό κρεατοσκεύασμα είναι γεγονός! Διατροφή
4 βασικοί κανόνες διατροφής για όσους αθλούνται! 0 Σχόλια
H αποτελεσματική προπόνηση για τους αθλούμενους είναι ένας λεπτός συνδυασμός πολλών πραγμάτων, συμπεριλαμβανομένου του πώς θα τροφοδοτήσουν το σώμα τους με ενέργεια. Διατροφή
Καταπολεμήστε την πρόωρη γήρανση με τη σωστή διατροφή! 0 Σχόλια
Αυτά που τρώμε επηρεάζουν και την εξωτερική μας εμφάνιση γιατί η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε κυτταρικό επίπεδο. Η εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων και δέρματος θαμπού και άτονου είναι κάτι που ενοχλεί τους περισσότερους από εμάς. Στην αένα... Διατροφή
Αυτές είναι οι 23 τροφές που συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση βάρους! 0 Σχόλια
Έχετε κουραστεί από τις εξαντλητικές δίαιτες και τις ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο; Θέλετε να χάσετε βάρος και δυσκολεύεστε; Διατροφή
3 χρυσοί κανόνες για να μην πάρεις ποτέ ξανά βάρος! 0 Σχόλια
Στην προσπάθεια σας να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, θα έχετε συχνά εμπιστευτεί τις υποσχέσεις των προγραμμάτων διατροφής που έχουν βρεθεί στην κορυφή των προτιμήσεων παγκοσμίως. Τα δημοφιλή αυτά πλάνα διατροφής είτε τα έχουν προτεί... Διατροφή
Τι πρέπει να πετάξεις αμέσως από την κατάψυξη 0 Σχόλια
Η κατάψυξη είναι ένα από τα «εργαλεία» της κουζίνας που λύνουν τα χέρια κάθε νοικοκυράς. Μάλιστα, είναι τόσο σημαντικό που δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ανθρώπων, οι οποίοι δεν αρκούνται σε αυτήν που διαθέτει το ψυγείο τους,... Διατροφή
Οι 6 τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο! 0 Σχόλια
Μπορεί το καλοκαίρι να αυξάνεται η ερωτική μας διάθεση, τα προβλήματα όμως συνεχίζουν να μας ψαλιδίζουν την ψυχολογία. Λίγο η κούραση, λίγο οι υποχρεώσεις, λίγο τα οικονομικά προβλήματα... Η διατροφή λοιπόν για άλλη μια φορά βρίσκεται στις... Διατροφή
Τροφές απαραίτητες για την αντιμετώπιση του ψύχους! 0 Σχόλια
Ο χειμώνας είναι μία από τις εποχές του έτους με τις μεγαλύτερες διατροφικές ανάγκες, αυτό οφείλεται στο γεγονός, ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα επηρεάζουν την ομοιόσταση του οργανισμού, προκειμένου λοιπόν αυτός να αντεπεξέλθει, ερ... Διατροφή
5 υγιεινά τρόφιμα που οι διατροφολόγοι συστήνουν να κόψεις 0 Σχόλια
Η ανάγκη μας να χάσουμε βάρος, χωρίς να στερηθούμε αγαπημένες μας γεύσεις οδηγεί πολλές σε λάθος επιλογές, σύμφωνα με τους διατροφολόγους. Διατροφή