Διατροφή

 
Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους 0 Σχόλια
Φαίνεται πως η αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, φυτικών ινών, βιταμινών C και B6, β- καροτενίου και φυλλικού οξέος αυξάνουν ανεξάρτητα την απώλεια βάρους σε έναν πληθυσμό υπέρβαρων ενηλίκων, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο... Διατροφή
Πρακτικές διατροφικές συμβουλές για να γυμναστείτε πιο αποτελεσματικά 0 Σχόλια
Αυτήν την εποχή η πλειοψηφία του κόσμου ξεκινά γυμναστήριο, προσπαθώντας να χάσει, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, τα κιλά του καλοκαιριού. Συχνά όμως το αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής συνδυάζεται με ιδιαίτερα αυστηρές δίαιτες και ακατάλληλε... Διατροφή
Παιδική παχυσαρκία: παίζει ρόλο η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη; 0 Σχόλια
Ενώ η πλειονότητα των ερευνών παγκοσμίως επικεντρώνεται στην ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουν τα παιδιά, αρχίζει πλέον να φαίνεται ότι οι ρίζες της παχυσαρκίας ξεκινούν από πολύ νωρίς στη ζωή και μπορεί να επηρεάζονται... Διατροφή
Φταίει η διατροφή για την υπερκινητικότητα των παιδιών; 0 Σχόλια
H παιδική υπερκινητικότητα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή θέματα συζήτησης μεταξύ των γονιών, καθώς πρόκειται για μία διαταραχή συμπεριφοράς που εμφανίζεται στο 2-5% των νεαρών παιδιών σχολικής ηλικίας.  Διατροφή
Με 50 ευρώ τρώνε μέχρι σκασμού 4 άτομα στον "Πατούχα". Δείτε το βίντεο... 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Ολοήμερο σχολείο: τι θα φάει το παιδί; 0 Σχόλια
Οι βάσεις για να αποκτήσει το παιδί σας σωστές διατροφικές συνήθειες μπαίνουν τώρα, γεγονός που σημαίνει ότι ο ρόλος σας είναι ιδιαίτερα σημαντικός. Τι συμβαίνει όμως όταν τα παιδιά δεν είναι υπό την επίβλεψή σας; Ειδικότερα τα παιδιά που φ... Διατροφή
Σχολικό Κυλικείο: Τι επιτρέπεται; 0 Σχόλια
Το markos.tv εγκαινιάζει ενότητα "Διατροφής στο σχολείο". Είναι σημαντικό το παιδί σας να τρέφεται υγιεινά και σε φάσεις της ημέρας κατά τις οποίες δεν μπορείτε να ελέγξετε εσείς οι ίδιοι την ποιότητα της διατροφής του. Γι’... Διατροφή
Γκρέιπφρουτ: το φρούτο του φθινοπώρου 0 Σχόλια
Αν και παράγεται το φθινόπωρο και σηματοδοτεί το τέλος του καλοκαιριού, είναι το καταλληλότερο φρούτο για να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε μια νότα δροσιάς και υγείας το φθινόπωρο που μόλις ξεκίνησε. Τι κάνει όμως το γκρέιπφρουτ τόσο ξεχωρισ... Διατροφή
Καλαμάρια γεμιστά από τη μοναδική Αργυρώ Μπαρμπαρίγου 0 Σχόλια
Υλικά 4 μεγάλα καλαμάρια καθαρισμένα 1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1/2 φλ. τσαγιού ρύζι Καρολίνα 2 κ.σ. σταφίδα μαύρη 1/3 φλ. τσαγιού λευκό ξηρό κρασί 2 κ.σ. άνηθος Διατροφή
Προκαλεί... εθισμό και αϋπνίες η καφεϊνη; 0 Σχόλια
Το markos.tv  σήμερα θα σας μάθει τα πάντα για την καφεϊνη: Παρότι όλοι σχεδόν την καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση μέσω του καφέ αλλά και διαφόρων άλλων ροφημάτων και τροφίμων, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε τι είναι η καφεΐνη και ποι... Διατροφή
Η διατροφική αξία του τυριού χαμηλών λιπαρών 0 Σχόλια
Το τυρί αποτελεί από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα για εμάς τους Έλληνες. Πέρα από την ιδιαίτερη γεύση του, εμπλουτίζει το καθημερινό μας διαιτολόγιο και με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως είναι η πρωτεΐνη, το ασβέστιο, ο φώσφορος, οι βιταμίνε... Διατροφή
Διαψεύδοντας 4 + 1 μύθους για τον καφέ 0 Σχόλια
Ο καφές δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Τα μέχρι τώρα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ δε φαίνεται να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μωρού, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και το... Διατροφή
STOP στα τσιμπολογήματα... 0 Σχόλια
Η αλήθεια είναι ότι το μόνο που προσφέρουν τα ακατάσχετα τσιμπολογήματα είναι περιττές θερμίδες και παραπανίσια κιλά. Τι μπορείτε όμως να κάνετε προκειμένου να μην υποκύψετε στις λιγούρες σας; Διατροφή
Υπάρχουν απαγορευτικοί συνδυασμοί τροφίμων; 0 Σχόλια
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα που να έχει αποδείξει μέχρι σήμερα ότι το κρέας με το ρύζι ή το κοτόπουλο με τα μακαρόνια προκαλούν αύξηση βάρους. Αντίθετα, ένα γεύμα όταν περιλαμβάνει τρόφιμα από διάφορες ομάδες θεωρείται πιο ισορροπ... Διατροφή
Γυναίκες σε απόγνωση...; Όχι πια! 0 Σχόλια
Στερητικές δίαιτες, εξοντωτικά προγράμματα αδυνατίσματος, αποχή από τα αγαπημένα γλυκά και επανειλημμένοι κύκλοι «χάνω δύο παίρνω τέσσερα κιλά»… Τελικά πως μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς απόγνωση; Δεν χρειάζονται ηρωικ... Διατροφή
Κρητική διατροφή το κλειδί της μακροζωίας 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Πώς ετοιμάζω ένα σωστό κολατσιό για το παιδί μου; 0 Σχόλια
Οι γονείς συχνά ανησυχούν για το τι μπορεί το παιδί να τρώει όταν βρίσκεται εκτός σπιτιού και ιδιαίτερα τις ώρες που βρίσκεται στο σχολείο. Είναι γεγονός ότι στη χώρα μας δεν υπάρχει καλά οργανωμένο σύστημα σίτισης στα σχολεία κι έτσι ο γον... Διατροφή
Παιδική παχυσαρκία: παίζει ρόλο η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη; 0 Σχόλια
Ενώ η πλειονότητα των ερευνών παγκοσμίως επικεντρώνεται στην ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουν τα παιδιά, αρχίζει πλέον να φαίνεται ότι οι ρίζες της παχυσαρκίας ξεκινούν από πολύ νωρίς στη ζωή και μπορεί να επηρεάζονται... Διατροφή
Σχολικό Κυλικείο: Τι επιτρέπεται; 0 Σχόλια
Το markos.tv εγκαινιάζει ενότητα "Διατροφής στο σχολείο". Είναι σημαντικό το παιδί σας να τρέφεται υγιεινά και σε φάσεις της ημέρας κατά τις οποίες δεν μπορείτε να ελέγξετε εσείς οι ίδιοι την ποιότητα της διατροφής του. Γι’... Διατροφή
Έξυπνα διατροφικά «τρικ» για να κόψετε το κάπνισμα 0 Σχόλια
Από την 1η Σεπτεμβρίου ξεκίνησε το «νέο» -ακόμη πιο αυστηρό- μέτρο κατά του καπνίσματος σε κλειστούς δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους και είναι σίγουρο ότι πολλοί συμπολίτες μας θα ενεργοποιηθούν ώστε να κάνουν μία προσπάθεια να... Διατροφή
"Πόλο ρομάνα": Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! 0 Σχόλια
Για μερικά φαγητά ισχύει η παραπάνω παροιμία κι ένα από αυτά είναι αυτό που μας έφτιαξε ο Χάρης! Δείτε το βίντεο και μην το φάτε όλο, δώστε και λίγο στο παιδί σας...   Διατροφή
Ο Χάρης σας παρουσιάζει την πιτσαγιόλα που πάει με όλα! 0 Σχόλια
Το ότι το markos.tv αγαπάει την καλή διατροφή είναι κάτι που γνωρίζετε πια πολύ καλά: Ψάχνουμε τα πάντα, περίεργα φαγητά, σάλτσες...τα πάντα όλα! Στα πλαίσια αυτά, ο Χάρης από το καταπληκτικό Ναπολιτάνικο εστιατόριο il mercatino, στο μικρολ... Διατροφή
Ομελέτα με κολοκυθάκια και φρέσκια ρίγανη‏ 0 Σχόλια
ΜΙΑ ΑΠ΄ΤΙΣ ΑΡΧΑΙΟΤΕΡΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ.ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ Ο ΙΟΒΑΣ(ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ,ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΣ ΣΤΗΝ ΜΑΥΡΙΤΑΝΙΑ ΤΟΝ 1ο ΑΙΩΝΑ Π.Χ) ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΕΝΑ ΜΑΓΕΙΡΑ ΝΑ ΣΥΝΟΜΙΛΕΙ ΜΕ ΕΝΑ ΒΑΡΒΑΡΟ ΠΡΟΣΠΑΘΩΝΤΑΣ ΝΑ ΤΟΥ ΕΞΗΓΗΣΕΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ... Συνταγές | Διατροφή
Πως να μαγειρέψετε χοχλιούς μπουμπουριστούς 0 Σχόλια
Η Κρήτη έχοντας μια από τις αρχαιότερες και πιο ευγεστεσγαστριμαργικές παραδόσεις στον κόσμο έχει γίνει πλέον must! Έχοντας μια παράδοση γεύσεων, αρωμάτων, υλικών και τεχνοτροπιών που ξεκινά απ΄ τα προϊστορικά χρονιά και φτάνει μέχρι σήμερα... Διατροφή
Αυτό έφαγε ο Μάρκος και τρελάθηκε...Δείτε και κερδίστε δώρα! 0 Σχόλια
Μιλάμε για... το πιάτο: "Polpetine alla brace" (μπιφτέκια σχάρας με μοτσαρέλα)! Που το έφαγε ο Μάρκος; Στο Μικρολίμανο και πιο συγκεκριμένα στο "il mercatino", ένα καταπληκτικό ιταλικό εστιατόριο που άνοιξε χθες 26-7-201... Διατροφή
Πόσες θερμίδες έχει το κάθε παγωτό-Οδηγός SOS 0 Σχόλια
Είναι η συνηθέστερη επιλογή όταν θέλουμε να δώσουμε μια νότα δροσιάς τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Αποτελεί την καλύτερη παρέα στην παραλία, ενώ συνδυάζεται υπέροχα με φρούτα, κέικ ή άλλα γλυκίσματα. Αναμφισβήτητα μιλάμε για τη δημοφιλ... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές τους; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Απίστευτο μέλι με κρόκο και μαστίχα! (Video) 0 Σχόλια
Το "Happy Hour", η νέα εκπομπή του Δημήτρη Μάρκου στο "Channel 9", μπήκε στα "άδυτα" του βραβευμένου ελληνικού μελιού με Κρόκο Κοζάνης και Μαστίχα Χίου: Δείτε όλη την διαδικασία πριν φτάσει στο σπίτι σας για να... Διατροφή
Πόσα κιλά γάλα χρειάζονται για...1 κιλό γραβιέρας Νάξου; 0 Σχόλια
Αν το βρείτε θα σας παραδεχτώ: Μιλάμε εννοείται για την γνήσια γραβιέρα της « Ένωσης Αγροτικών Συναιτερισμών Νάξου», που είναι και προϊόν ΠΟΠ (προστατευόμενη ονομασία προέλευσης). Ο κ. Καπούνης από το συνεταιρισμ... Διατροφή
Ο Μάρκος τρώει ζωντανά...χοχλιούς με τον Πατούχα! 0 Σχόλια
'Όλα τα περιμέναμε από το "kontra ξύρισμα", αλλά ότι θα φάνε πρωί πρωί σαλιγκάρια στο στούντιο...με τίποτα! Καλεσμένος του Δημήτρη Μάρκου ήταν ο Μανώλης από τη γνωστή κρητική ταβέρνα "Πατούχας" στην Καλλιθέα. Δείτε το βί... Διατροφή
Εκπληκτική σαλάτα με ρόδι, για να γίνετε...Master Chef ! 0 Σχόλια
Και το όνομα του Master Chef... Βαγγέλης! Ναι καλά διαβάσατε: Δεν είναι ο Άκης, αλλά ο Βαγελάκης, ο "σεφ" του μεζεδοπωλείου "Μπαχάλικο" στο Μικρολίμανο. Δείτε μία εκπληκτική σαλάτα που ετοίμασε ο φίλος μας, αποκλειστικά... Διατροφή
Το μεγάλο μυστικό για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές... 0 Σχόλια
Τη διατροφολόγο Βάσια Μανίκα φιλοξένησε στην εκπομπή του ο Δημήτρης Μάρκος κι όπως είναι λογικό συζήτησαν το πιο σημαντικό θέμα των ημερών: Πως δεν θα πάρουμε κιλά στα...πλούσια σε θερμίδες εορταστικά τραπέζια. Δείτε το βίντεο με τις συμβου... Διατροφή
Νευρική ανορεξία: Οδηγός SOS για να σώσουν οι γονείς τα παιδιά τους! 0 Σχόλια
Μπορεί το πρόβλημα να φαντάζει μακρινό σε κάποιους, αλλά επειδή ποτέ δεν ξέρεις καλό θα ήταν όλοι οι γονείς να είναι προετοιμασμένοι για το ενδεχόμενο να συμβεί και στο ή τα παιδιά τους! Πολλοί κάνουν το λάθος να νομίζουν ότι  η ν... Διατροφή
Κρητική διατροφή το κλειδί της μακροζωίας 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Με 50 ευρώ τρώνε μέχρι σκασμού 4 άτομα στον "Πατούχα". Δείτε το βίντεο... 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
"Πόλο ρομάνα": Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! 0 Σχόλια
Για μερικά φαγητά ισχύει η παραπάνω παροιμία κι ένα από αυτά είναι αυτό που μας έφτιαξε ο Χάρης! Δείτε το βίντεο και μην το φάτε όλο, δώστε και λίγο στο παιδί σας...   Διατροφή
Ο Χάρης σας παρουσιάζει την πιτσαγιόλα που πάει με όλα! 0 Σχόλια
Το ότι το markos.tv αγαπάει την καλή διατροφή είναι κάτι που γνωρίζετε πια πολύ καλά: Ψάχνουμε τα πάντα, περίεργα φαγητά, σάλτσες...τα πάντα όλα! Στα πλαίσια αυτά, ο Χάρης από το καταπληκτικό Ναπολιτάνικο εστιατόριο il mercatino, στο μικρολ... Διατροφή
Ισπανική ομελέτα... 0 Σχόλια
Από τον ένα και μοναδικό Ηλία Μαμαλάκη. Δείτε το βίντεο και μάθετε πως μπορείτε να φτιάξετε και εσείς αυτό το απλό και συνάμα απολαυστικό πιάτο... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι το καλοκαίρι; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Καλαμάρια γεμιστά από τη μοναδική Αργυρώ Μπαρμπαρίγου 0 Σχόλια
Υλικά 4 μεγάλα καλαμάρια καθαρισμένα 1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1/2 φλ. τσαγιού ρύζι Καρολίνα 2 κ.σ. σταφίδα μαύρη 1/3 φλ. τσαγιού λευκό ξηρό κρασί 2 κ.σ. άνηθος Διατροφή
Προκαλεί... εθισμό και αϋπνίες η καφεϊνη; 0 Σχόλια
Το markos.tv  σήμερα θα σας μάθει τα πάντα για την καφεϊνη: Παρότι όλοι σχεδόν την καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση μέσω του καφέ αλλά και διαφόρων άλλων ροφημάτων και τροφίμων, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε τι είναι η καφεΐνη και ποι... Διατροφή
Η διατροφική αξία του τυριού χαμηλών λιπαρών 0 Σχόλια
Το τυρί αποτελεί από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα για εμάς τους Έλληνες. Πέρα από την ιδιαίτερη γεύση του, εμπλουτίζει το καθημερινό μας διαιτολόγιο και με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως είναι η πρωτεΐνη, το ασβέστιο, ο φώσφορος, οι βιταμίνε... Διατροφή
Διαψεύδοντας 4 + 1 μύθους για τον καφέ 0 Σχόλια
Ο καφές δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Τα μέχρι τώρα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ δε φαίνεται να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μωρού, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και το... Διατροφή
STOP στα τσιμπολογήματα... 0 Σχόλια
Η αλήθεια είναι ότι το μόνο που προσφέρουν τα ακατάσχετα τσιμπολογήματα είναι περιττές θερμίδες και παραπανίσια κιλά. Τι μπορείτε όμως να κάνετε προκειμένου να μην υποκύψετε στις λιγούρες σας; Διατροφή
Υπάρχουν απαγορευτικοί συνδυασμοί τροφίμων; 0 Σχόλια
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα που να έχει αποδείξει μέχρι σήμερα ότι το κρέας με το ρύζι ή το κοτόπουλο με τα μακαρόνια προκαλούν αύξηση βάρους. Αντίθετα, ένα γεύμα όταν περιλαμβάνει τρόφιμα από διάφορες ομάδες θεωρείται πιο ισορροπ... Διατροφή
Για τους φοιτητές: 7 μυστικά για σωστή διατροφή κατά την περίοδο των εξετάσεων 0 Σχόλια
Μικρά και συχνά γεύματα. Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων θα πρέπει να εφοδιάζετε διαρκώς τον οργανισμό σας με την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να τρώτε συχνά και από λίγο και να μην παρ... Διατροφή
Πείτε αντίο στα κιλά των διακοπών! 0 Σχόλια
Το καλοκαίρι αποτελεί πλέον μια γλυκιά ανάμνηση και η προσαρμογή στην σκληρή πραγματικότητα γίνεται ακόμα δυσκολότερη μετά το πρώτο ζύγισμα. Συχνά, στην προσπάθειά μας να απαλλαγούμε γρήγορα από τα περιττά κιλά των διακοπών υιοθετούμε διαιτ... Διατροφή
Έξυπνα διατροφικά «τρικ» για να κόψετε το κάπνισμα 0 Σχόλια
Από την 1η Σεπτεμβρίου ξεκίνησε το «νέο» -ακόμη πιο αυστηρό- μέτρο κατά του καπνίσματος σε κλειστούς δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους και είναι σίγουρο ότι πολλοί συμπολίτες μας θα ενεργοποιηθούν ώστε να κάνουν μία προσπάθεια να... Διατροφή
Η... διατροφική λίστα του super market 0 Σχόλια
Ένα αναγκαίο κακό αποτελούν τελικά για πολλούς τα ψώνια στο super market καθώς, πέρα από το οικονομικό, κρύβουν και...θερμιδικό κόστος. Πολλές φορές, αυτό που κοιτάμε όταν ψωνίζουμε είναι μόνο την τιμή του προϊόντος και δεν κάνουμε τον κόπο... Διατροφή
Οι διατροφικές ανάγκες των φοιτητών στην εξεταστική περίοδο 0 Σχόλια
Οι φοιτητές αποτελούν μία ιδιαίτερη πληθυσμιακή ομάδα, καθώς, ενώ έχουν υψηλές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά λόγω αυξημένων πνευματικών απαιτήσεων και έντονου άγχους, συνηθίζουν να μην τρέφονται σωστά. Διατροφή
Κόψτε το τσιγάρο χωρίς παραπανίσια κιλά! 0 Σχόλια
Πολύ κόσμο και κυρίως τις γυναίκες απασχολεί το γεγονός ότι η διακοπή του καπνίσματος σχετίζεται συχνά με μία αύξηση στο σωματικό βάρος, η οποία κατά μέσο όρο υπολογίζεται στα 5 με 6 κιλά. Διατροφή
Μαργαρίνη για πρωινό! 0 Σχόλια
Επειδή η καλή μέρα φαίνεται από το πρωί, τι καλύτερο από το να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό! Διατροφή
Διατροφικές ατασθαλίες στο σινεμά! 0 Σχόλια
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες θερμίδες καταναλώνετε βλέποντας την αγαπημένη σας ταινία; Διατροφή