Διατροφή

 
Γνωρίζετε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ωμέγα 3 λιπαρά; 0 Σχόλια
Τα λιπαρά είναι απαραίτητο κομμάτι της διατροφής μας, και είναι λάθος να πιστεύει κανείς πως πρέπει να τα αποφεύγει παντελώς. Είναι θέμα σωστής επιλογής, μιας και τα λιπαρά χωρίζονται στα ωφέλιμα και στα επιζήμια για την υγεία μας. Θα έχετε... Διατροφή
Η τεράστια διατροφική αξία του σολομού (τώρα και σε γύρο) 0 Σχόλια
Διαβάστε το άρθρο της διαιτολόγου της Σπιτικής Κουζίνας κας Ολυμπίας Λιάσκα για τον γύρο σολομό και θα καταλάβετε γιατί η συγκεκριμένη τροφή είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τον άνθρωπο! Γύρος σολoμός; Φυσικά! Ο σολομός είναι ένα πολύ ξεχωρισ... Διατροφή
Ο κίνδυνος που κρύβουν οι συσκευασμένες σαλάτες 0 Σχόλια
Οι σαλάτες είναι εξαιρετικά θρεπτικές και υγιεινές και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο συχνά αποτελούν την αιτία για ένα επεισόδιο τροφικής δηλητηρίασης. Όταν μάλιστα η σαλάτα είναι συσκευασμένη, ο κίνδ... Διατροφή
Μεσημεριανό στο γραφείο: Ποιες τροφές ενοχλούν τους γύρω σου; 0 Σχόλια
Μπορεί τo να τρως κανονικά το μεσημαριανό στο γραφείο να είναι κάτι κοινό, ωστόσο, όσοι το κάνουν, μάλλον θα έπρεπε να το ξανασκεφτούν.  Και αυτό γιατί προσθέτει κιλά,σε κάνει αντιπαθή στους συναδέλφους και σου προκαλεί... προβλ... Διατροφή
7 πράγματα που πρέπει να πετάξεις τώρα από το ψυγείο σου! 0 Σχόλια
Η σωστή διατήρηση των τροφίμων είναι θέμα υγείας. Tο εξωτερικό μέρος του ψυγείου μπορεί να καθαριστεί εύκολα με σαπουνάδα και νερό, αλλά στο εσωτερικό του πρέπει να γίνει ο σωστός διαχωρισμός των τροφίμων που πρέπει να παραμείνουν και πο... Διατροφή
Aυτές είναι τροφές που σου ανοίγουν την όρεξη! 0 Σχόλια
Yπάρχουν τροφές που δεν καλύπτουν απλά την ανάγκη σου για ενέργεια, αλλά την μεγαλώνουν: τροφές, δηλαδή, που αντί να δημιουργούν το αίσθημα κορεσμού, σου ανοίγουν την όρεξη. Διατροφή
Η οικονομική κρίση "γεννά" νέες επιχειρηματικές ιδέες στην εστίαση! (φωτό-video) 0 Σχόλια
Θα μπορούσατε να φανταστείτε πριν ξεσπάσει η κρίση ότι όλες οι επαγγελματικές τάξεις της κοινωνίας θα... ενώνονταν στο ίδιο σημείο και θα έτρωγαν από το ίδιο ταψί το μεσημεριανό τους γεύμα, αναζητώντας την καλυτερη τιμή και μαζι.... την αίσ... Διατροφή
H δίαιτα του στρατιώτη -Χάστε 3 κιλά σε 3 ημέρες 0 Σχόλια
Από τότε έχει αντιγραφεί πολλές φορές, αλλά η πρωτότυπη στρατιωτική δίαιτα είναι η παρακάτω. Οποιος την ακολουθήσει θα πρέπει να είναι ακριβής και να μην βγαίνει από το πρόγραμμα. Η δίαιτα πρέπει να τηρηθεί για τρεις ημέρες. Ζυγιστείτε τ... Διατροφή
Έρευνα: Ο Έλληνας "επιστρέφει" στην... σπιτική κουζίνα! (Φωτό) 0 Σχόλια
Επιστροφή του Έλληνα καταναλωτή στο μαγείρεμα στο σπίτι διαπιστώνει έρευνα του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ). Διατροφή
Κάψε λίπος- Τέσσερις expert συνδυασμοί τροφών για επίπεδη κοιλιά 0 Σχόλια
Μπορείς να «παντρεύεις» τροφές και αυτές να αποκτούν τρομερές δυνάμεις, συμβάλλοντας στην καύση του λίπους στο σώμα σου, ενώ η αλληλεπίδραση τους βελτιώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφά και να αξιοποιεί τα θρεπτικά στ... Διατροφή
Αν πίνεις πολύ καφέ, τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό 0 Σχόλια
Eίμαστε πολλοί εμείς που δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε στο 100% μας αν πρώτα δε βρεθεί μια επαρκής ποσότητα καφεΐνης στον οργανισμό μας, καθημερινά. Αν μάλιστα βιώνεις κι εσύ στερητικό σύνδρομο όπως πονοκεφάλους, αν τυχόν αργήσεις να π... Διατροφή
Eurostat: Ένας στους έξι Ευρωπαίους είναι παχύσαρκος – Σε ποιά θέση είναι η Ελλάδα; 0 Σχόλια
Η Μάλτα είναι η ευρωπαϊκή χώρα με τη μεγαλύτερη αναλογία παχύσαρκων ενηλίκων κατοίκων, στο σύνολο του πληθυσμού της, ενώ η Ρουμανία βρίσκεται στο άλλο άκρο, καθώς φαίνεται ότι πλήττεται λιγότερο από όλες από αυτό το σοβαρό πρόβλημα δημόσ... Διατροφή
Δημητριακά και έλεγχος της παχυσαρκίας! 0 Σχόλια
Οι ερευνητές τονίζουν ότι η χρήση έτοιμων προς κατανάλωση δημητριακών θα μπορούσε να αυξήσει την κατανάλωση υδατανθράκων με ιδιαίτερα ευεργετικά αποτελέσματα στον έλεγχο της παχυσαρκίας. Διατροφή
Αλήθειες και ψέματα για μια σωστή διατροφή! 0 Σχόλια
Το κόκκινο κρέας είναι πάντα πολύ πλούσιο σε λιπαρά αλλά τα πουλερικά είναι πάντα χαμηλά σε λιπαρά. Λάθος Αφαιρώντας το ορατό λίπος του κρέατος, αλλάζει κατά πολύ η περιεκτικότητά του σε λιπαρά. Στην πραγματικότητα, ένα άπαχο κομμάτι κόκκ... Διατροφή
Γυναίκες σε απόγνωση...; Όχι πια! 0 Σχόλια
Στερητικές δίαιτες, εξοντωτικά προγράμματα αδυνατίσματος, αποχή από τα αγαπημένα γλυκά και επανειλημμένοι κύκλοι «χάνω δύο παίρνω τέσσερα κιλά»… Τελικά πως μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς απόγνωση; Δεν χρειάζονται ηρωικ... Διατροφή
Κρητική διατροφή το κλειδί της μακροζωίας 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Πώς ετοιμάζω ένα σωστό κολατσιό για το παιδί μου; 0 Σχόλια
Οι γονείς συχνά ανησυχούν για το τι μπορεί το παιδί να τρώει όταν βρίσκεται εκτός σπιτιού και ιδιαίτερα τις ώρες που βρίσκεται στο σχολείο. Είναι γεγονός ότι στη χώρα μας δεν υπάρχει καλά οργανωμένο σύστημα σίτισης στα σχολεία κι έτσι ο γον... Διατροφή
Παιδική παχυσαρκία: παίζει ρόλο η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη; 0 Σχόλια
Ενώ η πλειονότητα των ερευνών παγκοσμίως επικεντρώνεται στην ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουν τα παιδιά, αρχίζει πλέον να φαίνεται ότι οι ρίζες της παχυσαρκίας ξεκινούν από πολύ νωρίς στη ζωή και μπορεί να επηρεάζονται... Διατροφή
Σχολικό Κυλικείο: Τι επιτρέπεται; 0 Σχόλια
Το markos.tv εγκαινιάζει ενότητα "Διατροφής στο σχολείο". Είναι σημαντικό το παιδί σας να τρέφεται υγιεινά και σε φάσεις της ημέρας κατά τις οποίες δεν μπορείτε να ελέγξετε εσείς οι ίδιοι την ποιότητα της διατροφής του. Γι’... Διατροφή
Έξυπνα διατροφικά «τρικ» για να κόψετε το κάπνισμα 0 Σχόλια
Από την 1η Σεπτεμβρίου ξεκίνησε το «νέο» -ακόμη πιο αυστηρό- μέτρο κατά του καπνίσματος σε κλειστούς δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους και είναι σίγουρο ότι πολλοί συμπολίτες μας θα ενεργοποιηθούν ώστε να κάνουν μία προσπάθεια να... Διατροφή
"Πόλο ρομάνα": Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! 0 Σχόλια
Για μερικά φαγητά ισχύει η παραπάνω παροιμία κι ένα από αυτά είναι αυτό που μας έφτιαξε ο Χάρης! Δείτε το βίντεο και μην το φάτε όλο, δώστε και λίγο στο παιδί σας...   Διατροφή
Ο Χάρης σας παρουσιάζει την πιτσαγιόλα που πάει με όλα! 0 Σχόλια
Το ότι το markos.tv αγαπάει την καλή διατροφή είναι κάτι που γνωρίζετε πια πολύ καλά: Ψάχνουμε τα πάντα, περίεργα φαγητά, σάλτσες...τα πάντα όλα! Στα πλαίσια αυτά, ο Χάρης από το καταπληκτικό Ναπολιτάνικο εστιατόριο il mercatino, στο μικρολ... Διατροφή
Ομελέτα με κολοκυθάκια και φρέσκια ρίγανη‏ 0 Σχόλια
ΜΙΑ ΑΠ΄ΤΙΣ ΑΡΧΑΙΟΤΕΡΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ.ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ Ο ΙΟΒΑΣ(ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ,ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΣ ΣΤΗΝ ΜΑΥΡΙΤΑΝΙΑ ΤΟΝ 1ο ΑΙΩΝΑ Π.Χ) ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΕΝΑ ΜΑΓΕΙΡΑ ΝΑ ΣΥΝΟΜΙΛΕΙ ΜΕ ΕΝΑ ΒΑΡΒΑΡΟ ΠΡΟΣΠΑΘΩΝΤΑΣ ΝΑ ΤΟΥ ΕΞΗΓΗΣΕΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ... Συνταγές | Διατροφή
Πως να μαγειρέψετε χοχλιούς μπουμπουριστούς 0 Σχόλια
Η Κρήτη έχοντας μια από τις αρχαιότερες και πιο ευγεστεσγαστριμαργικές παραδόσεις στον κόσμο έχει γίνει πλέον must! Έχοντας μια παράδοση γεύσεων, αρωμάτων, υλικών και τεχνοτροπιών που ξεκινά απ΄ τα προϊστορικά χρονιά και φτάνει μέχρι σήμερα... Διατροφή
Αυτό έφαγε ο Μάρκος και τρελάθηκε...Δείτε και κερδίστε δώρα! 0 Σχόλια
Μιλάμε για... το πιάτο: "Polpetine alla brace" (μπιφτέκια σχάρας με μοτσαρέλα)! Που το έφαγε ο Μάρκος; Στο Μικρολίμανο και πιο συγκεκριμένα στο "il mercatino", ένα καταπληκτικό ιταλικό εστιατόριο που άνοιξε χθες 26-7-201... Διατροφή
Πόσες θερμίδες έχει το κάθε παγωτό-Οδηγός SOS 0 Σχόλια
Είναι η συνηθέστερη επιλογή όταν θέλουμε να δώσουμε μια νότα δροσιάς τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Αποτελεί την καλύτερη παρέα στην παραλία, ενώ συνδυάζεται υπέροχα με φρούτα, κέικ ή άλλα γλυκίσματα. Αναμφισβήτητα μιλάμε για τη δημοφιλ... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές τους; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Απίστευτο μέλι με κρόκο και μαστίχα! (Video) 0 Σχόλια
Το "Happy Hour", η νέα εκπομπή του Δημήτρη Μάρκου στο "Channel 9", μπήκε στα "άδυτα" του βραβευμένου ελληνικού μελιού με Κρόκο Κοζάνης και Μαστίχα Χίου: Δείτε όλη την διαδικασία πριν φτάσει στο σπίτι σας για να... Διατροφή
Πόσα κιλά γάλα χρειάζονται για...1 κιλό γραβιέρας Νάξου; 0 Σχόλια
Αν το βρείτε θα σας παραδεχτώ: Μιλάμε εννοείται για την γνήσια γραβιέρα της « Ένωσης Αγροτικών Συναιτερισμών Νάξου», που είναι και προϊόν ΠΟΠ (προστατευόμενη ονομασία προέλευσης). Ο κ. Καπούνης από το συνεταιρισμ... Διατροφή
Ο Μάρκος τρώει ζωντανά...χοχλιούς με τον Πατούχα! 0 Σχόλια
'Όλα τα περιμέναμε από το "kontra ξύρισμα", αλλά ότι θα φάνε πρωί πρωί σαλιγκάρια στο στούντιο...με τίποτα! Καλεσμένος του Δημήτρη Μάρκου ήταν ο Μανώλης από τη γνωστή κρητική ταβέρνα "Πατούχας" στην Καλλιθέα. Δείτε το βί... Διατροφή
Εκπληκτική σαλάτα με ρόδι, για να γίνετε...Master Chef ! 0 Σχόλια
Και το όνομα του Master Chef... Βαγγέλης! Ναι καλά διαβάσατε: Δεν είναι ο Άκης, αλλά ο Βαγελάκης, ο "σεφ" του μεζεδοπωλείου "Μπαχάλικο" στο Μικρολίμανο. Δείτε μία εκπληκτική σαλάτα που ετοίμασε ο φίλος μας, αποκλειστικά... Διατροφή
Το μεγάλο μυστικό για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές... 0 Σχόλια
Τη διατροφολόγο Βάσια Μανίκα φιλοξένησε στην εκπομπή του ο Δημήτρης Μάρκος κι όπως είναι λογικό συζήτησαν το πιο σημαντικό θέμα των ημερών: Πως δεν θα πάρουμε κιλά στα...πλούσια σε θερμίδες εορταστικά τραπέζια. Δείτε το βίντεο με τις συμβου... Διατροφή
Νευρική ανορεξία: Οδηγός SOS για να σώσουν οι γονείς τα παιδιά τους! 0 Σχόλια
Μπορεί το πρόβλημα να φαντάζει μακρινό σε κάποιους, αλλά επειδή ποτέ δεν ξέρεις καλό θα ήταν όλοι οι γονείς να είναι προετοιμασμένοι για το ενδεχόμενο να συμβεί και στο ή τα παιδιά τους! Πολλοί κάνουν το λάθος να νομίζουν ότι  η ν... Διατροφή
Κρητική διατροφή το κλειδί της μακροζωίας 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Με 50 ευρώ τρώνε μέχρι σκασμού 4 άτομα στον "Πατούχα". Δείτε το βίντεο... 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
"Πόλο ρομάνα": Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! 0 Σχόλια
Για μερικά φαγητά ισχύει η παραπάνω παροιμία κι ένα από αυτά είναι αυτό που μας έφτιαξε ο Χάρης! Δείτε το βίντεο και μην το φάτε όλο, δώστε και λίγο στο παιδί σας...   Διατροφή
Ο Χάρης σας παρουσιάζει την πιτσαγιόλα που πάει με όλα! 0 Σχόλια
Το ότι το markos.tv αγαπάει την καλή διατροφή είναι κάτι που γνωρίζετε πια πολύ καλά: Ψάχνουμε τα πάντα, περίεργα φαγητά, σάλτσες...τα πάντα όλα! Στα πλαίσια αυτά, ο Χάρης από το καταπληκτικό Ναπολιτάνικο εστιατόριο il mercatino, στο μικρολ... Διατροφή
Ισπανική ομελέτα... 0 Σχόλια
Από τον ένα και μοναδικό Ηλία Μαμαλάκη. Δείτε το βίντεο και μάθετε πως μπορείτε να φτιάξετε και εσείς αυτό το απλό και συνάμα απολαυστικό πιάτο... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι το καλοκαίρι; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Γνωρίζετε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ωμέγα 3 λιπαρά; 0 Σχόλια
Τα λιπαρά είναι απαραίτητο κομμάτι της διατροφής μας, και είναι λάθος να πιστεύει κανείς πως πρέπει να τα αποφεύγει παντελώς. Είναι θέμα σωστής επιλογής, μιας και τα λιπαρά χωρίζονται στα ωφέλιμα και στα επιζήμια για την υγεία μας. Θα έχετε... Διατροφή
Η τεράστια διατροφική αξία του σολομού (τώρα και σε γύρο) 0 Σχόλια
Διαβάστε το άρθρο της διαιτολόγου της Σπιτικής Κουζίνας κας Ολυμπίας Λιάσκα για τον γύρο σολομό και θα καταλάβετε γιατί η συγκεκριμένη τροφή είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τον άνθρωπο! Γύρος σολoμός; Φυσικά! Ο σολομός είναι ένα πολύ ξεχωρισ... Διατροφή
Ο κίνδυνος που κρύβουν οι συσκευασμένες σαλάτες 0 Σχόλια
Οι σαλάτες είναι εξαιρετικά θρεπτικές και υγιεινές και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο συχνά αποτελούν την αιτία για ένα επεισόδιο τροφικής δηλητηρίασης. Όταν μάλιστα η σαλάτα είναι συσκευασμένη, ο κίνδ... Διατροφή
Μεσημεριανό στο γραφείο: Ποιες τροφές ενοχλούν τους γύρω σου; 0 Σχόλια
Μπορεί τo να τρως κανονικά το μεσημαριανό στο γραφείο να είναι κάτι κοινό, ωστόσο, όσοι το κάνουν, μάλλον θα έπρεπε να το ξανασκεφτούν.  Και αυτό γιατί προσθέτει κιλά,σε κάνει αντιπαθή στους συναδέλφους και σου προκαλεί... προβλ... Διατροφή
7 πράγματα που πρέπει να πετάξεις τώρα από το ψυγείο σου! 0 Σχόλια
Η σωστή διατήρηση των τροφίμων είναι θέμα υγείας. Tο εξωτερικό μέρος του ψυγείου μπορεί να καθαριστεί εύκολα με σαπουνάδα και νερό, αλλά στο εσωτερικό του πρέπει να γίνει ο σωστός διαχωρισμός των τροφίμων που πρέπει να παραμείνουν και πο... Διατροφή
Aυτές είναι τροφές που σου ανοίγουν την όρεξη! 0 Σχόλια
Yπάρχουν τροφές που δεν καλύπτουν απλά την ανάγκη σου για ενέργεια, αλλά την μεγαλώνουν: τροφές, δηλαδή, που αντί να δημιουργούν το αίσθημα κορεσμού, σου ανοίγουν την όρεξη. Διατροφή
Η οικονομική κρίση "γεννά" νέες επιχειρηματικές ιδέες στην εστίαση! (φωτό-video) 0 Σχόλια
Θα μπορούσατε να φανταστείτε πριν ξεσπάσει η κρίση ότι όλες οι επαγγελματικές τάξεις της κοινωνίας θα... ενώνονταν στο ίδιο σημείο και θα έτρωγαν από το ίδιο ταψί το μεσημεριανό τους γεύμα, αναζητώντας την καλυτερη τιμή και μαζι.... την αίσ... Διατροφή
H δίαιτα του στρατιώτη -Χάστε 3 κιλά σε 3 ημέρες 0 Σχόλια
Από τότε έχει αντιγραφεί πολλές φορές, αλλά η πρωτότυπη στρατιωτική δίαιτα είναι η παρακάτω. Οποιος την ακολουθήσει θα πρέπει να είναι ακριβής και να μην βγαίνει από το πρόγραμμα. Η δίαιτα πρέπει να τηρηθεί για τρεις ημέρες. Ζυγιστείτε τ... Διατροφή
Έρευνα: Ο Έλληνας "επιστρέφει" στην... σπιτική κουζίνα! (Φωτό) 0 Σχόλια
Επιστροφή του Έλληνα καταναλωτή στο μαγείρεμα στο σπίτι διαπιστώνει έρευνα του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ). Διατροφή
Κάψε λίπος- Τέσσερις expert συνδυασμοί τροφών για επίπεδη κοιλιά 0 Σχόλια
Μπορείς να «παντρεύεις» τροφές και αυτές να αποκτούν τρομερές δυνάμεις, συμβάλλοντας στην καύση του λίπους στο σώμα σου, ενώ η αλληλεπίδραση τους βελτιώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφά και να αξιοποιεί τα θρεπτικά στ... Διατροφή
Αν πίνεις πολύ καφέ, τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό 0 Σχόλια
Eίμαστε πολλοί εμείς που δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε στο 100% μας αν πρώτα δε βρεθεί μια επαρκής ποσότητα καφεΐνης στον οργανισμό μας, καθημερινά. Αν μάλιστα βιώνεις κι εσύ στερητικό σύνδρομο όπως πονοκεφάλους, αν τυχόν αργήσεις να π... Διατροφή
Eurostat: Ένας στους έξι Ευρωπαίους είναι παχύσαρκος – Σε ποιά θέση είναι η Ελλάδα; 0 Σχόλια
Η Μάλτα είναι η ευρωπαϊκή χώρα με τη μεγαλύτερη αναλογία παχύσαρκων ενηλίκων κατοίκων, στο σύνολο του πληθυσμού της, ενώ η Ρουμανία βρίσκεται στο άλλο άκρο, καθώς φαίνεται ότι πλήττεται λιγότερο από όλες από αυτό το σοβαρό πρόβλημα δημόσ... Διατροφή
Δημητριακά και έλεγχος της παχυσαρκίας! 0 Σχόλια
Οι ερευνητές τονίζουν ότι η χρήση έτοιμων προς κατανάλωση δημητριακών θα μπορούσε να αυξήσει την κατανάλωση υδατανθράκων με ιδιαίτερα ευεργετικά αποτελέσματα στον έλεγχο της παχυσαρκίας. Διατροφή
Αλήθειες και ψέματα για μια σωστή διατροφή! 0 Σχόλια
Το κόκκινο κρέας είναι πάντα πολύ πλούσιο σε λιπαρά αλλά τα πουλερικά είναι πάντα χαμηλά σε λιπαρά. Λάθος Αφαιρώντας το ορατό λίπος του κρέατος, αλλάζει κατά πολύ η περιεκτικότητά του σε λιπαρά. Στην πραγματικότητα, ένα άπαχο κομμάτι κόκκ... Διατροφή