Διατροφή

 
Απίστευτη συνταγή: Κοτόπουλο με κρόκο Κοζάνης από το Δημήτρη Σκαρμούτσο! 0 Σχόλια
Τις ευεργετικές και σε πολλές περιπτώσεις... θεραπευτικές  ιδιότητες από την κατανάλωση του Κρόκου Κοζάνης τις γνωρίζετε! Σήμερα θα μάθετε και τις γευστικές, αφού οι καλύτερες συνταγές περιλαμβάνουν απαραίτητα σαφράν στα υλικά! Διατροφή
Ο Άκης Πετρετζίκης ετοιμάζει το πιο νόστιμο, γρήγορο και διαιτητικό burger! 0 Σχόλια
Μια συνταγή οικονομική, δημιουργική και άκρως διαιτητική παρουσίασε ο αγαπημένος και ταλαντούχος σεφ του "Πρωινό mou" στο δεύτερο επεισόδιο της εκπομπής του, "Kitchen Lab". Διατροφή
Απλοί τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες 0 Σχόλια
Στην πραγματικότητα, οι μικρές αλλαγές στην διατροφή και η φυσική δραστηριότητα, έχουν μια πιο θετική επίδραση στην υγεία σας, από ό,τι τα αυστηρά προγράμματα. Οι ακραίες δίαιτες και η εντατική άσκηση μπορεί να λειτουργήσουν καλά στην αρ... Διατροφή
Χάστε λίπος... πριν το καλοκαίρι! 0 Σχόλια
Ο καιρός ανοίγει, το καλοκαίρι πλησιάζει και οι προετοιμασίες για την εμφάνιση στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει. Οι περισσότεροι στοχεύουν στην απώλεια λίπους ή αλλιώς στο «στέγνωμα», όπως συχνά καλείται στο περιβάλλον ενός γ... Διατροφή
Δίαιτα-express που θα σε κάνει να χάσεις τα κιλά του Πάσχα! 0 Σχόλια
Με τη βοήθεια της κλινικής διαιτολόγου-διατροφολόγου Κωνσταντίνας Καρασούλη, προτείνουμε μια ενδεικτική δίαιτα επτά ημερών για την εβδομάδα μετά το Πάσχα, ώστε να χάσετε τα επιπλέον 1-2 του πασχαλινού τραπεζιού. Διαιτολόγιο για την εβδομ... Διατροφή
Ελληνική πρωτιά στην παραγωγή κρόκου! 0 Σχόλια
Την πρώτη θέση ανάμεσα στις χώρες της Ευρώπης ως προς την παραγωγή κρόκου κατέχει η Ελλάδα που... έχει εισέλθει δυναμικά στην παγκόσμια αγορά του ακριβότερου μπαχαρικού στον κόσμο καθώς χρειάζονται περίπου 150.000 άνθη κρόκου για ένα κιλό α... Διατροφή
Το περγαμόντο "γλυκαίνει" και την καρδιά! 0 Σχόλια
Αν σνομπάρατε το γλυκό περγαμόντο που σας σέρβιρε η γιαγιά σας καλό είναι, για την υγεία της καρδιάς σας, να το σεβαστείτε περισσότερο και να το βάλετε στη διατροφή σας. Το φρούτο αυτό αναβαθμίστηκε στην κατηγορία των super foods για τη... Διατροφή
Γαλακτομπουρεκάκια με Κρόκο Κοζάνης 0 Σχόλια
Βάζετε σε κατσαρολάκι το γάλα με τον Κρόκο Κοζάνης σε μέτρια φωτιά και προσθέτετε λίγο-λίγο το σιμιγδάλι, τη ζάχαρη και το κορν-φλάουρ διαλυμένο σε λίγο κρύο νερό, ανακατεύοντας συνέχεια ώσπου να πήξει. Προσθέτετε το βούτυρο και αφήνετε... Διατροφή
Λαχταριστά μπισκότα για μικρούς και μεγάλους! 0 Σχόλια
Τα μπισκότα δεν τα λατρεύουν μόνο τα παιδιά αλλά και όλοι όσοι θέλουμε ένα μικρό γλυκάκι. Η συνταγή που μας έστειλε η Ναταλία νομίζω θα κάνει πολλούς να μπουν σήμερα στην κουζίνα. Τι θα χρειαστούμε; Διατροφή
Ο Άκης μαγειρεύει... χοιρινό μπούτι με μέλι και μουστάρδα! 0 Σχόλια
O Άκης Πετρετζίκης είναι αναμφίβολα ένα από τα καλύτερα παιδιά και κορυφαίους "ΣΕΦ" της σύγχρονης γεννιάς! Επιλέξαμε να σας παρουσιάσουμε μία ακόμη από τις υπέροχες συνταγές του για την οποία προτείνουμε μάλιστα να χρησιμοποιήσετε... Διατροφή
Ο Ηλίας Μαμαλάκης μαγειρεύει... ψαρονέφρι με μέλι και μουστάρδα! 0 Σχόλια
Το ψαρονέφρι όταν είναι καλά καθαρισμένο είναι ένα από τα πιο άπαχα κρέατα και δεν είναι τίποτα άλλο από το μπον φιλέ του χοιρινού. Μαγειρεύεται με πολλούς τρόπους και συνδυάζεται πολύ ωραία με τη μουστάρδα και το μέλι. Υλικά για 4 άτομα Διατροφή
Τo θαυματουργό... τσάι με Κρόκο Κοζάνης! 0 Σχόλια
Σε ένα τσαγερό βράζετε 5 φλυτζάνια νερό και προσθέτετε τα φύλλα ινδικού τσαγιού. Κατεβάζετε το τσαγιερό από τη φωτιά και σουρώνετε το τσάι. Προσθέτετε το κακουλέ, το χυμό λεμονιού, το μέλι και τον κρόκο. Σερβίρεται ζεστό ή κρύο με παγάκι... Διατροφή
Και όμως: Το μυστικό για τέλειους κοιλιακούς κρύβεται στο φαγητό 0 Σχόλια
Αφιερώνετε αρκετές ώρες στο γυμναστήριο, προκειμένου να αποκτήσετε τους τέλειους κοιλιακούς. Μήπως, τελικά, το μυστικό δεν κρύβεται μόνο κάπου ανάμεσα στα βάρη και τους τόνους ιδρώτα που χύνετε, αλλά και στην κουζίνα σας; Υπάρχουν οχτώ... Διατροφή
Χάστε λίπος από την κοιλιά εύκολα και γρήγορα! 0 Σχόλια
Έχετε πρόβλημα στην περιοχή της κοιλιάς; Μην ανησυχείτε. Με σωστή διατροφή και γυμναστική μπορείτε να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας. Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο. Ακολουθήστε αυτά τα tips και θα μας θυμηθείτε: Διατροφή
Γυναίκες σε απόγνωση...; Όχι πια! 0 Σχόλια
Στερητικές δίαιτες, εξοντωτικά προγράμματα αδυνατίσματος, αποχή από τα αγαπημένα γλυκά και επανειλημμένοι κύκλοι «χάνω δύο παίρνω τέσσερα κιλά»… Τελικά πως μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς απόγνωση; Δεν χρειάζονται ηρωικ... Διατροφή
Κρητική διατροφή το κλειδί της μακροζωίας 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Πώς ετοιμάζω ένα σωστό κολατσιό για το παιδί μου; 0 Σχόλια
Οι γονείς συχνά ανησυχούν για το τι μπορεί το παιδί να τρώει όταν βρίσκεται εκτός σπιτιού και ιδιαίτερα τις ώρες που βρίσκεται στο σχολείο. Είναι γεγονός ότι στη χώρα μας δεν υπάρχει καλά οργανωμένο σύστημα σίτισης στα σχολεία κι έτσι ο γον... Διατροφή
Παιδική παχυσαρκία: παίζει ρόλο η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη; 0 Σχόλια
Ενώ η πλειονότητα των ερευνών παγκοσμίως επικεντρώνεται στην ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουν τα παιδιά, αρχίζει πλέον να φαίνεται ότι οι ρίζες της παχυσαρκίας ξεκινούν από πολύ νωρίς στη ζωή και μπορεί να επηρεάζονται... Διατροφή
Σχολικό Κυλικείο: Τι επιτρέπεται; 0 Σχόλια
Το markos.tv εγκαινιάζει ενότητα "Διατροφής στο σχολείο". Είναι σημαντικό το παιδί σας να τρέφεται υγιεινά και σε φάσεις της ημέρας κατά τις οποίες δεν μπορείτε να ελέγξετε εσείς οι ίδιοι την ποιότητα της διατροφής του. Γι’... Διατροφή
Έξυπνα διατροφικά «τρικ» για να κόψετε το κάπνισμα 0 Σχόλια
Από την 1η Σεπτεμβρίου ξεκίνησε το «νέο» -ακόμη πιο αυστηρό- μέτρο κατά του καπνίσματος σε κλειστούς δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους και είναι σίγουρο ότι πολλοί συμπολίτες μας θα ενεργοποιηθούν ώστε να κάνουν μία προσπάθεια να... Διατροφή
"Πόλο ρομάνα": Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! 0 Σχόλια
Για μερικά φαγητά ισχύει η παραπάνω παροιμία κι ένα από αυτά είναι αυτό που μας έφτιαξε ο Χάρης! Δείτε το βίντεο και μην το φάτε όλο, δώστε και λίγο στο παιδί σας...   Διατροφή
Ο Χάρης σας παρουσιάζει την πιτσαγιόλα που πάει με όλα! 0 Σχόλια
Το ότι το markos.tv αγαπάει την καλή διατροφή είναι κάτι που γνωρίζετε πια πολύ καλά: Ψάχνουμε τα πάντα, περίεργα φαγητά, σάλτσες...τα πάντα όλα! Στα πλαίσια αυτά, ο Χάρης από το καταπληκτικό Ναπολιτάνικο εστιατόριο il mercatino, στο μικρολ... Διατροφή
Ομελέτα με κολοκυθάκια και φρέσκια ρίγανη‏ 0 Σχόλια
ΜΙΑ ΑΠ΄ΤΙΣ ΑΡΧΑΙΟΤΕΡΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ.ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ Ο ΙΟΒΑΣ(ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ,ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΣ ΣΤΗΝ ΜΑΥΡΙΤΑΝΙΑ ΤΟΝ 1ο ΑΙΩΝΑ Π.Χ) ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΕΝΑ ΜΑΓΕΙΡΑ ΝΑ ΣΥΝΟΜΙΛΕΙ ΜΕ ΕΝΑ ΒΑΡΒΑΡΟ ΠΡΟΣΠΑΘΩΝΤΑΣ ΝΑ ΤΟΥ ΕΞΗΓΗΣΕΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ... Συνταγές | Διατροφή
Πως να μαγειρέψετε χοχλιούς μπουμπουριστούς 0 Σχόλια
Η Κρήτη έχοντας μια από τις αρχαιότερες και πιο ευγεστεσγαστριμαργικές παραδόσεις στον κόσμο έχει γίνει πλέον must! Έχοντας μια παράδοση γεύσεων, αρωμάτων, υλικών και τεχνοτροπιών που ξεκινά απ΄ τα προϊστορικά χρονιά και φτάνει μέχρι σήμερα... Διατροφή
Αυτό έφαγε ο Μάρκος και τρελάθηκε...Δείτε και κερδίστε δώρα! 0 Σχόλια
Μιλάμε για... το πιάτο: "Polpetine alla brace" (μπιφτέκια σχάρας με μοτσαρέλα)! Που το έφαγε ο Μάρκος; Στο Μικρολίμανο και πιο συγκεκριμένα στο "il mercatino", ένα καταπληκτικό ιταλικό εστιατόριο που άνοιξε χθες 26-7-201... Διατροφή
Πόσες θερμίδες έχει το κάθε παγωτό-Οδηγός SOS 0 Σχόλια
Είναι η συνηθέστερη επιλογή όταν θέλουμε να δώσουμε μια νότα δροσιάς τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Αποτελεί την καλύτερη παρέα στην παραλία, ενώ συνδυάζεται υπέροχα με φρούτα, κέικ ή άλλα γλυκίσματα. Αναμφισβήτητα μιλάμε για τη δημοφιλ... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές τους; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Απίστευτο μέλι με κρόκο και μαστίχα! (Video) 0 Σχόλια
Το "Happy Hour", η νέα εκπομπή του Δημήτρη Μάρκου στο "Channel 9", μπήκε στα "άδυτα" του βραβευμένου ελληνικού μελιού με Κρόκο Κοζάνης και Μαστίχα Χίου: Δείτε όλη την διαδικασία πριν φτάσει στο σπίτι σας για να... Διατροφή
Πόσα κιλά γάλα χρειάζονται για...1 κιλό γραβιέρας Νάξου; 0 Σχόλια
Αν το βρείτε θα σας παραδεχτώ: Μιλάμε εννοείται για την γνήσια γραβιέρα της « Ένωσης Αγροτικών Συναιτερισμών Νάξου», που είναι και προϊόν ΠΟΠ (προστατευόμενη ονομασία προέλευσης). Ο κ. Καπούνης από το συνεταιρισμ... Διατροφή
Ο Μάρκος τρώει ζωντανά...χοχλιούς με τον Πατούχα! 0 Σχόλια
'Όλα τα περιμέναμε από το "kontra ξύρισμα", αλλά ότι θα φάνε πρωί πρωί σαλιγκάρια στο στούντιο...με τίποτα! Καλεσμένος του Δημήτρη Μάρκου ήταν ο Μανώλης από τη γνωστή κρητική ταβέρνα "Πατούχας" στην Καλλιθέα. Δείτε το βί... Διατροφή
Εκπληκτική σαλάτα με ρόδι, για να γίνετε...Master Chef ! 0 Σχόλια
Και το όνομα του Master Chef... Βαγγέλης! Ναι καλά διαβάσατε: Δεν είναι ο Άκης, αλλά ο Βαγελάκης, ο "σεφ" του μεζεδοπωλείου "Μπαχάλικο" στο Μικρολίμανο. Δείτε μία εκπληκτική σαλάτα που ετοίμασε ο φίλος μας, αποκλειστικά... Διατροφή
Το μεγάλο μυστικό για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές... 0 Σχόλια
Τη διατροφολόγο Βάσια Μανίκα φιλοξένησε στην εκπομπή του ο Δημήτρης Μάρκος κι όπως είναι λογικό συζήτησαν το πιο σημαντικό θέμα των ημερών: Πως δεν θα πάρουμε κιλά στα...πλούσια σε θερμίδες εορταστικά τραπέζια. Δείτε το βίντεο με τις συμβου... Διατροφή
Νευρική ανορεξία: Οδηγός SOS για να σώσουν οι γονείς τα παιδιά τους! 0 Σχόλια
Μπορεί το πρόβλημα να φαντάζει μακρινό σε κάποιους, αλλά επειδή ποτέ δεν ξέρεις καλό θα ήταν όλοι οι γονείς να είναι προετοιμασμένοι για το ενδεχόμενο να συμβεί και στο ή τα παιδιά τους! Πολλοί κάνουν το λάθος να νομίζουν ότι  η ν... Διατροφή
Κρητική διατροφή το κλειδί της μακροζωίας 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
Με 50 ευρώ τρώνε μέχρι σκασμού 4 άτομα στον "Πατούχα". Δείτε το βίντεο... 0 Σχόλια
Απίστευτες γεύσεις μέσα από μία τεράστια ποικιλία κρητικών μεζέδων μπορεί να δοκιμάσει κανείς στην ταβέρνα του "Πατούχα", Ν.Ζερβού 95 στην Καλλιθέα. Όσο για τις τιμές μη το ψάχνετε, ο Μανώλης δεν πρόκειται να σας αφήσει παραπονεμέ... Διατροφή
"Πόλο ρομάνα": Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! 0 Σχόλια
Για μερικά φαγητά ισχύει η παραπάνω παροιμία κι ένα από αυτά είναι αυτό που μας έφτιαξε ο Χάρης! Δείτε το βίντεο και μην το φάτε όλο, δώστε και λίγο στο παιδί σας...   Διατροφή
Ο Χάρης σας παρουσιάζει την πιτσαγιόλα που πάει με όλα! 0 Σχόλια
Το ότι το markos.tv αγαπάει την καλή διατροφή είναι κάτι που γνωρίζετε πια πολύ καλά: Ψάχνουμε τα πάντα, περίεργα φαγητά, σάλτσες...τα πάντα όλα! Στα πλαίσια αυτά, ο Χάρης από το καταπληκτικό Ναπολιτάνικο εστιατόριο il mercatino, στο μικρολ... Διατροφή
Ισπανική ομελέτα... 0 Σχόλια
Από τον ένα και μοναδικό Ηλία Μαμαλάκη. Δείτε το βίντεο και μάθετε πως μπορείτε να φτιάξετε και εσείς αυτό το απλό και συνάμα απολαυστικό πιάτο... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι το καλοκαίρι; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Όλοι μιλάνε στο markos.tv 0 Σχόλια
Τι τρώνε οι νέοι στις διακοπές; Δείτε το βίντεο... Διατροφή
Απίστευτη συνταγή: Κοτόπουλο με κρόκο Κοζάνης από το Δημήτρη Σκαρμούτσο! 0 Σχόλια
Τις ευεργετικές και σε πολλές περιπτώσεις... θεραπευτικές  ιδιότητες από την κατανάλωση του Κρόκου Κοζάνης τις γνωρίζετε! Σήμερα θα μάθετε και τις γευστικές, αφού οι καλύτερες συνταγές περιλαμβάνουν απαραίτητα σαφράν στα υλικά! Διατροφή
Ο Άκης Πετρετζίκης ετοιμάζει το πιο νόστιμο, γρήγορο και διαιτητικό burger! 0 Σχόλια
Μια συνταγή οικονομική, δημιουργική και άκρως διαιτητική παρουσίασε ο αγαπημένος και ταλαντούχος σεφ του "Πρωινό mou" στο δεύτερο επεισόδιο της εκπομπής του, "Kitchen Lab". Διατροφή
Απλοί τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες 0 Σχόλια
Στην πραγματικότητα, οι μικρές αλλαγές στην διατροφή και η φυσική δραστηριότητα, έχουν μια πιο θετική επίδραση στην υγεία σας, από ό,τι τα αυστηρά προγράμματα. Οι ακραίες δίαιτες και η εντατική άσκηση μπορεί να λειτουργήσουν καλά στην αρ... Διατροφή
Χάστε λίπος... πριν το καλοκαίρι! 0 Σχόλια
Ο καιρός ανοίγει, το καλοκαίρι πλησιάζει και οι προετοιμασίες για την εμφάνιση στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει. Οι περισσότεροι στοχεύουν στην απώλεια λίπους ή αλλιώς στο «στέγνωμα», όπως συχνά καλείται στο περιβάλλον ενός γ... Διατροφή
Δίαιτα-express που θα σε κάνει να χάσεις τα κιλά του Πάσχα! 0 Σχόλια
Με τη βοήθεια της κλινικής διαιτολόγου-διατροφολόγου Κωνσταντίνας Καρασούλη, προτείνουμε μια ενδεικτική δίαιτα επτά ημερών για την εβδομάδα μετά το Πάσχα, ώστε να χάσετε τα επιπλέον 1-2 του πασχαλινού τραπεζιού. Διαιτολόγιο για την εβδομ... Διατροφή
Ελληνική πρωτιά στην παραγωγή κρόκου! 0 Σχόλια
Την πρώτη θέση ανάμεσα στις χώρες της Ευρώπης ως προς την παραγωγή κρόκου κατέχει η Ελλάδα που... έχει εισέλθει δυναμικά στην παγκόσμια αγορά του ακριβότερου μπαχαρικού στον κόσμο καθώς χρειάζονται περίπου 150.000 άνθη κρόκου για ένα κιλό α... Διατροφή
Το περγαμόντο "γλυκαίνει" και την καρδιά! 0 Σχόλια
Αν σνομπάρατε το γλυκό περγαμόντο που σας σέρβιρε η γιαγιά σας καλό είναι, για την υγεία της καρδιάς σας, να το σεβαστείτε περισσότερο και να το βάλετε στη διατροφή σας. Το φρούτο αυτό αναβαθμίστηκε στην κατηγορία των super foods για τη... Διατροφή
Γαλακτομπουρεκάκια με Κρόκο Κοζάνης 0 Σχόλια
Βάζετε σε κατσαρολάκι το γάλα με τον Κρόκο Κοζάνης σε μέτρια φωτιά και προσθέτετε λίγο-λίγο το σιμιγδάλι, τη ζάχαρη και το κορν-φλάουρ διαλυμένο σε λίγο κρύο νερό, ανακατεύοντας συνέχεια ώσπου να πήξει. Προσθέτετε το βούτυρο και αφήνετε... Διατροφή
Λαχταριστά μπισκότα για μικρούς και μεγάλους! 0 Σχόλια
Τα μπισκότα δεν τα λατρεύουν μόνο τα παιδιά αλλά και όλοι όσοι θέλουμε ένα μικρό γλυκάκι. Η συνταγή που μας έστειλε η Ναταλία νομίζω θα κάνει πολλούς να μπουν σήμερα στην κουζίνα. Τι θα χρειαστούμε; Διατροφή
Ο Άκης μαγειρεύει... χοιρινό μπούτι με μέλι και μουστάρδα! 0 Σχόλια
O Άκης Πετρετζίκης είναι αναμφίβολα ένα από τα καλύτερα παιδιά και κορυφαίους "ΣΕΦ" της σύγχρονης γεννιάς! Επιλέξαμε να σας παρουσιάσουμε μία ακόμη από τις υπέροχες συνταγές του για την οποία προτείνουμε μάλιστα να χρησιμοποιήσετε... Διατροφή
Ο Ηλίας Μαμαλάκης μαγειρεύει... ψαρονέφρι με μέλι και μουστάρδα! 0 Σχόλια
Το ψαρονέφρι όταν είναι καλά καθαρισμένο είναι ένα από τα πιο άπαχα κρέατα και δεν είναι τίποτα άλλο από το μπον φιλέ του χοιρινού. Μαγειρεύεται με πολλούς τρόπους και συνδυάζεται πολύ ωραία με τη μουστάρδα και το μέλι. Υλικά για 4 άτομα Διατροφή
Τo θαυματουργό... τσάι με Κρόκο Κοζάνης! 0 Σχόλια
Σε ένα τσαγερό βράζετε 5 φλυτζάνια νερό και προσθέτετε τα φύλλα ινδικού τσαγιού. Κατεβάζετε το τσαγιερό από τη φωτιά και σουρώνετε το τσάι. Προσθέτετε το κακουλέ, το χυμό λεμονιού, το μέλι και τον κρόκο. Σερβίρεται ζεστό ή κρύο με παγάκι... Διατροφή
Και όμως: Το μυστικό για τέλειους κοιλιακούς κρύβεται στο φαγητό 0 Σχόλια
Αφιερώνετε αρκετές ώρες στο γυμναστήριο, προκειμένου να αποκτήσετε τους τέλειους κοιλιακούς. Μήπως, τελικά, το μυστικό δεν κρύβεται μόνο κάπου ανάμεσα στα βάρη και τους τόνους ιδρώτα που χύνετε, αλλά και στην κουζίνα σας; Υπάρχουν οχτώ... Διατροφή
Χάστε λίπος από την κοιλιά εύκολα και γρήγορα! 0 Σχόλια
Έχετε πρόβλημα στην περιοχή της κοιλιάς; Μην ανησυχείτε. Με σωστή διατροφή και γυμναστική μπορείτε να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας. Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο. Ακολουθήστε αυτά τα tips και θα μας θυμηθείτε: Διατροφή